去方舱医院隔离应该准备什么,下面我们就来聊聊关于被隔离了会收到短信吗?接下来我们就一起去了解一下吧!
被隔离了会收到短信吗
去方舱医院隔离
应该准备什么
方舱医院,用于轻症或无症状感染者的隔离,有点像大型集装箱式宿舍,具备基础生活设施和必要的医疗救治条件。
➊ 必备篇:最关键的几样东西不能忘:
身份证,口罩,手机(充电线、充电宝)
其次是这些生活用品:
① 衣服:隔离期间,衣服多少不是最重要的,关键是要舒适。
舒服的睡衣两套:穿脏了也不可惜的旧衣物这时候就派上用场了
保暖的外套:早晚可以用
换洗的内裤,袜子,舒适且容易清洁的拖鞋
② 食物:隔离点会提供一日三餐和足够的饮用水,可以带些
充饥且保质期长的食物:比如罐头、饼干、常温牛奶,也可以带一些比较好放的零食
③ 生活用品:
卫生用品:牙刷、牙膏、洗面奶、洗发水、沐浴露、毛巾或一次性棉柔巾、卷纸/抽纸:至少 2 包,方舱卫生间可能会缺女性经期用品
数码产品:充电器耳机排插
其他:
笔:可能会填一些纸质文件
保温杯:带上自己的杯子会方便很多
剪刀,剃须刀、指甲刀
④ 药物
需要长期服用的药物:进舱后要以连续两次核酸阴性方可出院,所以如果有基础疾病,一定要备齐完整的药物,起码准备 2 周以上的药量常用药物:创可贴、碘伏棉签、止痛药、便秘药、腹泻药等
➋ 提高生活质量篇(非必备)隔离期间保持良好心态也十分重要,这些升级装备能帮你打发一些时间,有事儿可干
书:不是哪里都有好网络的,这时候书是最原始的排解无聊的工具
娱乐设备:平板电脑、游戏机
轻便的运动器材:跳绳
饮料零食:苦闷的时候来一点,心情会好
有些小伙伴可能会因为换了环境产生睡眠障碍,准备上这几样东西也许能有帮助:
耳塞眼罩:方舱晚上不关灯,会发遮光眼罩,但戴自己的更舒服自己睡得惯的枕头
居家隔离需要准备什么
除了日常的防疫物品外,最重要的就是食物了,在囤货以前要注意关注你的所在社区小区的包保单位,有没有给你们提供物资的,如果有的话就不必囤太多啦
➊食品类1.主食(面条、大米、面粉):一袋大米通常是 10 千克,撑一个月是够的。
2.冻肉:把买到的鲜肉切成小块分装冷冻,除了猪肉也可以考虑牛排、冻虾、鸡胸肉等,但尽量少买牛肉卷、羊肉卷,占地儿还不经吃。
3.鸡蛋:冷藏条件下鸡蛋保质期 40~60 天。按家里人口准备,至少保证每人每天 1 个鸡蛋。
4.常温奶或奶粉:按箱囤常温奶如果担心占地儿的话,也可以选择更耐储存的奶粉,或者冻干奶酪。
5.食用油:每顿饭都会用到,成年人每天食用油摄入量大概是 25~50 克,三口之家囤上两桶 5 升左右的食用油撑一个月绰绰有余了。
6.基础调味料和复合调味料:每天自己做三顿饭的日子,可别低估任何一种调味料的作用:盐、醋、糖、油、葱、姜、蒜、辣椒花椒。
另外,还可以买一些复合调味料,比如火锅底料、浓汤宝、咖喱料、钵钵鸡等。隔离久了,你可能会很想涮火锅。
7.速冻食品:饺子、包子、手抓饼、葱油饼……它们很耐储存,缺点是包装很占地儿。
8.干制食品/脱水蔬菜包:木耳、香菇、腐竹、黄花菜、海带等,放在干燥的室温下就能存放
9.方便速食:方便面、螺蛳粉、酸辣粉、自嗨锅,肉肠、午餐肉、香肠腊肉等耐储存还不用放进冰箱
让你身心愉悦的「奢侈品」:
1.饮料、咖啡、茶:隔离时能喝上,会很开心。
2.零食:薯片、果冻、辣条、糖果等,买些自己喜欢的,偶尔解解馋。
➋清洁类1.女性用品:卫生巾、护垫、棉条、安心裤
2.个人清洁:牙线、牙膏、牙刷、洗面奶、洗发露、沐浴露
3.日化用品:洗衣液、衣物消毒液
4.家庭用纸:卷纸、抽纸、厨房用纸
5.厨房用品:洗洁精、保鲜膜/袋/盒
6.孩子用品:尿布、奶粉、成品辅食、玩具
7.宠物用品:宠物粮食、尿垫/猫砂、宠物备用药、洗护用品
还可以买几件小家电,例如空气炸锅、电饼铛等,既可以让饮食多样化,又可以消磨时间。
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