什么食物含叶酸最多

含叶酸比较多的食物有菠菜、芹菜、韭菜、西兰花、白菜、苋菜、生菜、西红柿、芦笋、豌豆、西柚、柠檬、石榴、苹果、橙子、橘子、桃子、弥核桃、核桃、夏威夷果、花生、开心果、黄豆、绿豆、燕麦、小米、玉米、牛奶等等，下面我们就来聊聊关于什么食物含叶酸最多?接下来我们就一起去了解一下吧!

什么食物含叶酸最多

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