强迫症是一种顽固病态的心理习惯，它会自动化的起作用。它之所以会自动化的起作用，是因为强迫症已经形成了惯性条件反射。惯性条件反射是用人的意识无法控制的，面对这种惯性条件反射，强迫症患者会感觉力不从心，很无奈又很绝望，对付这种惯性条件反射需要找对方法，方法找不对只能继续无奈绝望。强迫症需要改变一些错误的认知，需要根据每个来访者的不同情况制定心理练习来打破惯性条件反射。
强迫症要引起足够的重视，强迫症首先是一种痛苦，我们首先要解决强迫症的痛苦问题，把强迫症痛苦的问题解决了，强迫症也就土崩瓦解了，对强迫症釜底抽薪才能真正解决强迫症的问题。
走出强迫症心理练习是很重要的，对于增加人的身心能量也是很有作用，身心能量增加了，自然也就能轻松走出强迫症，彻愈强迫症。
作者：郝天年
天年强迫症研究中心
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