随着国家的经济水平逐渐增高，人们的生活水平也变得越来越好。近几年来，人们在仅仅局限于怎么才能吃得饱也在不断地追求，怎样才能吃得更好住得更舒服。我们用来住宿的地方变得越来越大，但是因为我发现在家里有妈妈在的地方，永远都是那么的干净整洁。只要妈妈在家的时候，家里的角角落落都会被打扫得一尘不染。
不知道大家有没有留意过家里的卫生，家里其实是非常容易滋生一些细菌和螨虫的，并且这些细菌和螨虫我们用肉眼是看不到的，如果我们清理不及时的话，也是非常容易影响我们身体健康的。
就拿我们经常用的床上用品来说吧，床单和被罩都是我们经常要用到的生活用品，每天睡觉都离不开他们。它们可以带给我们舒适与温暖，但与此同时它们也是需要认真保护和清洁的。尤其是到了夏天，我们身上的汗液和油渍是非常适合螨虫和细菌生长的。如果我们不经常清洗床单被罩的话，是非常容易让这些细菌和螨虫滋生，从而影响我们的身体健康。
那么大家有没有留意过，你们家的床单是多久清洗一次呢？ 一项调查显示：只有三成的人能够做到每两周换洗一次床单。并且有不少人觉得床单脏一点并没有什么大问题，更有许多男性认为床单没有必要换洗得那么勤。但实际上并不是这样的，床单被罩最好还是勤换洗比较好一点。
在夏天，天气比较炎热，我们非常容易出汗。床单和被罩是直接接触到我们皮肤的，我们皮肤的汗液和分泌出的油脂会直接沾到床单和被罩上。身上的汗液和油脂在沾到被罩褥和床单上之后，那就成为了细菌和螨虫生活的绝佳场所。当然这并不代表在冬天就不需要洗床单了，虽然说冬天天气比较寒冷，我们身体也不容易分泌汗液和油脂。但我们最好还是尽可能地勤换洗床单被罩，最长也要做到一个月清洗更换一次。
细菌和螨虫特别小，我们用肉眼是根本看不到的。在清洗床单被罩的时候，我们可以选择一个天气晴朗的日子用热水清洗一遍床单和被罩，然后再放到太阳底下去晾晒。利用阳光中的紫外线来进行杀菌，在一定程度上可以抑制床单上细菌和螨虫的滋生和繁殖。
在我们日常生活中，有很多人都说自己很忙，没有时间，他们晚上下班回家就已经九点多了，第二天早上八点又要起床去着急上班。但我们一定要记住，床是我们睡觉的地方，如果床上用品太脏的话，不仅自己睡觉不舒服，对于我们身体健康也是有害的。 毕竟我们大约一天有三分之一的时间都是在睡觉中度过的，如果不注意床上用品清洁的话，也是很容易出现健康隐患的。床单或者被罩上，如果不及时清洗的话，细菌灰尘以及其他残留物都会越积累越多，在我们睡觉的时候危害我们的健康。在晚上我们睡觉的时候，伴随睡眠时的呼吸，潜伏在床单上的那些细菌与生物，也非常有可能进入体内，也容易出现呼吸道感染，对我们的肺健康也是不利的。
最后，如果我们发现自己的皮肤瘙痒过敏，或者是长痘痘之后，大家除了考虑是不是自己最近吃得过于辛辣，也一定要考虑一下是不是床上用品长时间没有更换或清洗了，毕竟床上用品是大家非常容易忽视的。
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