减肥在教室适合吃的零食(生活减肥有妙招)(1)

1.波力渔趣。重点是很轻一包15g,淡淡的鱼肉味。

追剧时候可以嚼一嚼。

2.亨氏磨牙棒。恩轻点咬,冒然一口下去当心崩牙,婴儿食品,小贵,无油无盐。

饿急眼了觉得还挺香的。

还有个台湾牌子叫禾泱泱。他家的磨牙棒,很好吃,很好吃,很好吃。购买需谨慎,打发时间的小零嘴并不需要太好吃,不然会肥。

3.由于有过冬天吃太多柚子受凉姨妈乱窜的经历不推荐柚子君。毕竟饿急眼了吃东西都是很猛的。吃西红柿吧,这个季节小个的西红柿还挺甜的,也便宜。

4.坚果是给那些体重正常饮食习惯正常吃饱了就停的精益求精瘦身党的福利。吃东西没够撑死才停的球形小可爱们请远离这个健康热量炸弹。

如果饿了,吃卤蛋吧。毕竟盐焗蛋卤蛋一个才60大卡。虽然盐超标,但胜在吃两个就噎饱了。

5.爱主食爱到死星人请尝试二两食堂白米饭拌榨菜。香菇酱老干妈您请回。请选择相对低钠无脂肪品牌。

或者干脆腐乳拌饭。一般都能吃饱了就停,还挺满足。

6.木瓜太贵了不然我会推荐你的。对比了一下价格还是啃苹果吧。我喜欢吃黄香蕉那个品种的,还便宜。

7.有闲钱请去买衣服鞋子包包谢谢,好不容易有点零花钱拿去买零食?嘿呀你个不争气的。(拍大腿)

8.有空闲了请板板自己的站姿坐姿走姿谢谢,好不容易挤点时间拿来吃吃吃?嘿呀你个不争气的。(拍大腿)

9.功课ok了吗驾照ok了吗压箱底的撩汉才艺get了吗,眉形修了吗面膜敷了吗还有痘印吗,收收双下巴捏捏咬肌这一天就过去了好不好。

10.每天要干的事那么多正经饭都没空吃你还琢磨吃零食?嘿呀你个不争气的。

,