过敏这个词，可能大家都不陌生，自己或身边的人或多或少都有过敏经历，生活中，对于过敏的人，我们有时会说这人忒娇气了。其实过敏很痛苦的。
过敏，是一种特殊的身体禀赋。一般是指由于遗传因素和先天因素所造成的特殊状态的体质。下面我们就一起了解下特禀体质（过敏体质）。
1.过敏体质可以改变
有人说这种特禀质是天生的，以后就都不会改变了。其实不完全是，他有遗传的背景在里面，然后还受一些环境的制约，最后造成这种体质。所以先天因素和后天因素都很重要。再说简单一点，如果他的先天因素决定了他是特禀质，那么他的这个体质状态是肯定存在的，只是不一定会表现出来。但是一旦出现环境因素的诱因，那么他的特禀质就会表现得很明显了。
2. 过敏是身体的“变态”行为
现在有很多人对花粉过敏。过敏呢，西医就叫变态反应性疾病，所以过敏性鼻炎也叫变态反应性鼻炎。为什么叫变态反应呢？每个人自身都存在抵抗力。就是说一个正常人对这个花粉，怎么接触都没事，机体的免疫系统识别完这个花粉颗粒之后，他就认为这个是没有害的，也就不会大规模启动你的免疫系统来针对、排斥这个花粉颗粒。
但是出现过敏反应的人呢，内部组织就认为你是一个外来的侵犯者。于是大规模启动了身体内的免疫功能，所以就出现了流鼻涕、打喷嚏、流眼泪、咳嗽、呕吐、皮疹等现象，非要把他们赶出体外，是身体的反应过度了
3.体质调好了，就不会过敏了
有位哲人说得好，在这个自然世界里面，我们有太多的未知，其实让自然生命汲取自然的力量，才是最理想的境界。
从另外一个角度来说，我们每个人都要了解自己是何体质，把握自己体质的走向，出现问题及时调整才是正确的方法。
4.在日常生活中，特禀特质 可以这样吃着调
【固表粥】
乌梅15g，黄芪20g，防风10g，冬瓜皮30g，当归12g，放砂锅中加水煎开，再用小火慢煎成浓汁，取出药汁后，再加水煎开后取汁，用汁煮粳米100g成粥，加冰糖趁热食用。可养血消风、扶正固表。
【葱白百合粥】
粳米100g，百合30克，薄荷6克，金荞麦10克。锅中加水适量，放入粳米、百合45分钟左右。最后加入葱白、薄荷，调味服用。可用于过敏性鼻炎。
【平时应少吃的食物】
宜清淡、均衡、粗细搭配适当、荤素配伍合理。
少食荞麦（含致敏物质荞麦荧光素）、蚕豆、白扁豆、牛肉、鹅肉、鲤鱼、虾、蟹、茄子、酒、辣椒、浓茶、咖啡等辛辣之品、腥膻发物及含致敏物质的食品。
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注：文中体质专业内容来源王琦；
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