正确喝水时间（正确喝水时间表）

1⃣6:30-7:30清理肠冒

2⃣8:30-9:00提高活力

3⃣11:00-11:30增加饱腹感

4⃣12:30-13:00促进消化

5⃣15:00-15:30提神醒脑

6⃣17:00-17:30减轻疲惫感

7⃣19:00-19:30解毒排泄

8⃣20:30-21:00预防血稠