七个月的宝宝鸡蛋玉米糊怎么做(清甜细腻的银耳玉米糊)(1)


每天1道辅食,宝宝吃好很简单!

小月龄的宝宝可以吃些什么辅食呢?

今天给大家推荐一道玉米银耳糊,6个月的宝宝也能吃哦!

银耳对宝宝生长发育的好处不用多说了吧,它富含维生素D,能促进钙的吸收,而钙质影响着宝宝骨骼的生长,对宝宝长身体有很大帮助哦~

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玉米含有较多的谷氨酸,能促进宝宝大脑发育,让宝宝更聪明,膳食纤维可以刺激胃肠蠕动,防治宝宝便秘呢!

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快来看看是怎么做的吧!

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玉米银耳糊

参考月龄:6M

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3g银耳 适量玉米粒

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1、3g银耳用清水泡发后,撕成小朵。

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2、锅内倒入400g清水,加入泡发后的银耳。

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3、大火煮开转小火,熬煮大约20分钟,煮至出胶后,倒入玉米粒,煮至银耳出胶明显,汤汁浓稠。

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4、等汤汁稍微凉一些后,倒入搅拌机内,搅打至细腻的糊状。

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5、倒的时候用滤网再筛一遍,口感更细腻。

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玉米银耳糊就做好啦!

快来试着做一下吧!

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