在我们身边,经常会看到一些体型较胖且颈部有一个“大包”的人,人们常称之为“富贵包”。其实,富贵包不仅不会让你变富贵,而且十分影响体态和健康。

本期,推拿科任蒙强副主任将为大家专业讲解“富贵包到底有什么危害”“如何才能正确摆脱它”。

富贵包其实是颈椎变形了

富贵包又称富贵背,指的是在后背上部颈胸交界处(即在第七颈椎和第一胸椎处)凸出的硬包块。表面上,富贵包是软组织的肿胀、肥厚、增生。实质是因为颈胸交界处明显的椎体错位,颈椎的生理曲度反弓,而造成“内错外肿”的典型表现。富贵包多发于女性,与长期的不良姿势、运动不足等因素相关。

富贵包怎么做好(富贵包不仅仅是)(1)

富贵包可能成为“夺命包”

如果长期放任不管的话,富贵包会越长越大。由于该病的发病部位与颈背部第一胸椎、颈椎发出的神经有直接关系,富贵包越大,危害也越大(即压迫神经、阻塞神经传导,引起器官功能障碍,严重危害身心健康)。

临床上常见的危害

1.富贵包会增加肩颈肌肉张力,长时间保持此种体态会使肩颈酸痛。

2.引起上背广泛酸胀痛和区域性麻木等感觉。

3.胸闷、心慌,失眠、心跳减速、心律不齐、血压问题等。

4.出现类似颈椎病的病症,如头晕、手臂放射性手麻等状况。

如何判断自己是否长了富贵包?

当你侧身对着镜子,整个身体保持自然放松、直立状态,此时通过肉眼观察双侧肩膀的中央处,如果有明显的凸出的硬包,那极可能就是富贵包。针对上述情况,建议前往医院就诊,结合病情再进行相关检查,并针对性治疗。

富贵包怎么做好(富贵包不仅仅是)(2)

富贵包怎么做好(富贵包不仅仅是)(3)

缓解富贵包有妙招

在日常生活中,试着做好以下几件事,有助于缓解不太严重的富贵包。

临床上常见的危害

1.尽量不要低头看手机,看手机时可以通过抬高胳膊,来避免低头。

2.多做颈部运动,如经常正确的做颈椎操。

3.避免长时间使颈部处于受力不正常弯曲状态,不要长时间坐着看书、写字、用电脑。

富贵包临床治疗方法

1、可以采用推拿、正骨、针灸等方法,持续一段时间后就可以消除富贵包

2、运用冲击波、超声波理疗设备辅助疏通,加强局部体液的代谢

最后需要提醒的是,富贵包并不可怕,可怕的是日积月累的不良姿势或错误的生活方式对身体造成的损害,而我们却全然不知。

因此,预防富贵包,应从生活中每件小事做起!

来源: 北京同仁堂中医医院

,