大家都知道，肾脏是人体的重要器官之一，不仅能帮助我们排除体内的垃圾毒素，有效控制水分以及电解质的平衡，与此同时，还有促进激素分泌的功能，下面我们就来说一说关于肾脏不好的症状有哪些?我们一起去了解并探讨一下这个问题吧!
肾脏不好的症状有哪些
大家都知道，肾脏是人体的重要器官之一，不仅能帮助我们排除体内的垃圾毒素，有效控制水分以及电解质的平衡，与此同时，还有促进激素分泌的功能。
倘若肾脏出现了问题的话，体内便会有过多的有害物质堆积从而使身体健康受到危害，其实在肾脏不好的情况下，身体会有以下几种异常的表现，如果察觉到了这些症状，就该及时调理。
一、肾不好时的表现
1、排尿异常
想要判断肾脏是否健康，最直接的方法是看排尿状况，倘若最近一段时间尿量突然减少或者增加，尿液味道浓，并且还有泡沫的话，就说明肾脏不好了。
2、皮肤变化
在肾脏功能异常时，体内的垃圾和毒素无法顺利的排出去，于是皮肤上便会大面积的长斑长痘，有时颜色还会变得暗沉和泛黄。
随着病情的加重，身体的代谢速度也逐渐缓慢，甚至还有皮肤松弛的表现。
3、水肿
众所周知，肾脏是维持机体水分平衡的重要器官，而水分也需要通过这个器官来进行统一调节，若是肾功能受损，患者很容易出现身体水肿的症状；
主要原因是肾脏不能对水分及时的调节，从而导致水分渗透在身体的组织与细胞间，进而引发水肿。
4、浑身乏力，腰酸背痛
随着年龄的增长，身体机能下降，人确实会有疲惫的感觉，但是在经过休息和调理后便会有所改善，可若是肾脏出现了问题，所出现的乏力和腰背酸痛的症状会长时间存在，这时我们一定要提高警惕。
5、性功能障碍
若是肾脏虚弱的话，男性便有对房事提不起兴趣的表现，严重时还会出现早泄的症状。
6、血压上升
肾脏还有分泌肾素和前列腺素的作用，而这两种物质是维持血压平衡的主要激素，若是短时间之内出现了血压上升或降低的问题，千万不要单纯的认为是高血压，还要警惕是不是肾脏的分泌功能出现了障碍。
二、肾不好时怎么调理？
1、饮食调理
想要养护肾脏的话，应该多吃些黑色的食物，例如黑豆，黑芝麻，黑木耳等，这些食物中含有丰富的蛋白质，维生素及矿物质，特别是黑豆，其中有大量的镁，铜，锌等微量元素，容易被人体所吸收，从而更好地调理肾脏。
同时还要多吃些鱼肉，最好吃深海鱼，因为深海鱼种含有的脂肪酸不仅能够抗击炎症，并且还可以起到保护肾脏的作用。
2、多喝水
饮水量充足的情况下，能够促进血液循环，从而使体内的毒素垃圾排出，由此身体便会进入良性循环，增强免疫力和抵抗力。
总而言之，若是肾脏功能受到了损伤，身体会给我们发出一些信号，比如上文中提到的排尿异常，皮肤长斑长痘以及水肿和腰酸背痛的表现，一旦发现了这些症状，必须及时调理，才能防止病情进一步发展。
当然，为了肾脏功能良好，生活中还要经常运动，促进新陈代谢的同时，身体器官也会变得更加健康。
