蜂蜜含多少钠（蜂蜜为什么会含钠）

　　蜂蜜为什么会含钠?真正的蜂蜜不含钠吗?

　　蜂蜜不仅味道香甜可口，还具有一定的营养价值，一直是备受消费者关心的食品，其中含有丰富的成分，钠也是身体所需的一种元素，蜂蜜中含钠吗?

　　钠是一种金属元素，以盐的形式广泛的分布于陆地和海洋中，也是人体肌肉组织和神经组织中的重要成分之一，而天然蜂蜜是由蜜蜂采集植物的花蜜或分泌物，经过充分酿造而成，含有180多种物质，包括丰富的活性酶、氨基酸、葡萄糖、维生素以及矿物质等多种营养成分，其中也包括钠元素。

　　钠是人体中的一种重要无机元素，可以参与水的代谢，保证体内水的平衡，调节体内水分与渗透压，蜂蜜可以调节渗透压与其中的钠元素有一定关系。同时钠是汗的组成部分，当运动出汗后需要补充一定的钠元素，这时田野牧蜂建议大家适当饮用蜂蜜水，蜂蜜不仅可以补充少部分钠元素，含有的丰富葡萄糖和果糖还可以很快被人体吸收，帮助身体快速恢复体力。

　　除钠以外，蜂蜜中还含有多种营养成分，对身体的好处也很多，常吃蜂蜜有很好的润肠通便作用。像水白蜜中含有丰富的活性酶，可以促进胃肠道蠕动，搭配多种矿物质和氨基酸等成分能润滑肠道，促进食物在肠胃内的消化和吸收，同时加快身体的新陈代谢，使肠道废物更快排出，有助于润肠通便、缓解便秘。