来自眼睛的独白：“我是你的眼睛，陪伴你经历所有酸甜苦辣，悲伤时流泪，开心时笑成月牙。可是你常常不爱惜我。看书写字都恨不得把脸贴到桌上；休息时间也捧着电子产品玩个不停，户外活动也越来越少，我累得又干又涩，你最多让我喝点热水（滴些眼药水）。其实，我没有那么坚强。久而久之，我被迫换上了磨砂玻璃，外面的景色仿佛打上了马赛克，我离你越来越远，你感受到了么？”
真性近视与假性近视区别在哪？
很多主人发现我没以前灵光了，就判断得了近视，但近视其实也有真假之分，分为“假性近视”和“真性近视”：
假性近视——眼内的睫状肌持续紧张所导致的暂时看远时无法放松的一种状态
真性近视——眼轴拉长，远处物体成像在视网膜的前方
从症状上看都是视力下降，该如何辨别究竟近视是“真”还是“假”呢？
最科学的做法当然是专业机构做验光检查，尤其是观察到小朋友出现看东西眯眼、歪头、凑近等现象的时候，更要寻求专业指导。通过药物使得睫状肌放松，然后进行验光，也就是俗称的“散瞳验光”。如果检查下来近视度数消失，那么可以判断为“假性近视”，反之，则为“真性”。
记住，假性近视是不需要佩戴眼镜的。如果没有判断真假就盲目去眼镜店佩戴眼镜，会增加眼睛疲劳，从可以挽救的假性近视，变成一去不回头的真性近视了。
近视是“不治之症”？！
辨别了真假，接下来就要对症下药了！不过，在这里可能就要给大家泼冷水了。“假性近视”是可以治愈的，而“真性近视”是不可逆的。
假性近视的情况下，睫状肌得到充分的休息后，我就能重新看清啦。如果比较严重的，可以根据医嘱使用散瞳药物，也能恢复明目哦。不过需要注意的是，假性近视是不需要配眼镜的。如果长时间戴近视镜，反倒会加重我的疲劳，导致真性近视。
真性近视要戴眼镜哦~真性近视以后，近视度数是不会改善的，通过一些训练或者理疗的方法，视力会有所改善，但并不说明近视治愈了。不光是近视的度数消不掉，如果还是不爱惜，没有改掉坏的用眼习惯，近视度数还会随着时间的推移进一步增加。
“治”不愈，但能“防”：虽然近视度数无法改善，但可以通过电脑验光远视储备的情况可以预防并控制近视。
①从娃娃抓起！学龄儿童们可以建立了“屈光发育档案”，及时记录我的各项指标，以判断是否为近视高危人群，加以防范；
②走出去，动起来！一定要增加户外活动时间，室内的灯光和环境会给我带来额外的压力，每天更多的户外活动，既放松身体，又能让我恢复元气；
③减少近距离用眼时间！培养好的用眼习惯，不止是电子产品对我有影响哦，写作业看书其实都是近距离用眼，所以一定要注意劳逸结合。
GET一些平时放松眼睛缓解视疲劳的方法，简单有效
1.多眨眼：有意识地多眨眼、多闭眼、多休息，是缓解疲劳的首选方法。
2.热敷：眼睛除了能分泌泪水，还能分泌少量的油脂，帮助保湿，减少泪水蒸发。但有时候，分泌油脂的腺体会被堵塞，从而造成眼部不适。用热毛巾敷眼睛，能疏通堵塞的腺体，有效缓解眼睛干涩。
3.望远：处看手机和电脑时，因为距离较近，睫状肌会一直处于紧张状态。建议每隔一段时间，看看远处（例如看看窗外），让眼睛放松一下吧。
4.人工泪液：顾名思义，人工泪液就是用各种材料模拟天然眼泪。它们的成分相对比较单纯，副作用极少，其中不含防腐剂的人工泪液更为安全，是目前国际公认治疗干眼的药物。
一般来说，眼睛干涩、酸痛，只要充分休息就能恢复，但如果上面这些方法都试过了，还是不管用，那还是尽快去看医生吧。
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