大家有没有发现，周边的朋友们只要是到了中年就容易发胖，纤细的手臂开始堆积出“拜拜肉”，平坦的小腹也出现了一层层的游泳圈，变成啤酒肚。中年发福这个名字变得越来越常见，但是为什么娱乐圈中到了五六十岁的明星，身材还能保持的那么好呢？
因为他们的职业，需要经常出现在荧幕前，所以对于自己的身材有严格的要求，这也促使了他们要通过长期的健身来保持身材。大家仔细观察就会发现，长期坚持健身的明星，即使已经五十多岁了，可是看起来还是二十岁的姑娘一样年轻。
不信？大家来猜猜看这位女明星几岁了？
喜欢追剧的朋友们，应该会了解她，她就是在《继承者》里面出演“李敏镐妈妈”的金成玲。现实中的她已经是两个孩子的妈妈了，今年已经53岁了。可是照片中的她有着傲人的身材。迷人的笑容，完全看不出已经五十多岁了。这些都得益于她每天保持运动。
53岁的金成玲在面对镜头时非常的自信，因为她不仅身材好，皮肤状态也好的惊人。尽管镜头对的再近，也看不出脸上的一丝瑕疵，反而是满满的胶原蛋白，笑起来时居然连皱纹都没有。这是因为健身时会加快新陈代谢，皮肤里的一些脏东西会随着汗液排出毛孔，自然而然皮肤看起来就会白皙透亮！
可是日常生活中随着年龄的增加，压力也重了，可能导致我们没有时间去健身，还有一部分人则认为健身是年轻人的专属。但其实，四五十岁的中年人更需要健身，不仅是为了保持身材，更是为了加强身体素质。自律的健身生活还会让你看起来更加年轻。
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