人的视力会随着年龄的增长呈现下降的趋势，尤其是到了老年之后，很多人会患上老花眼，或者是其他的一些眼科的疾病，平时生活当中我们要多吃一些对保护眼睛有帮助的食物，而且喝水也是大家一定会做的事情，那么不妨通过喝一些茶来起到护眼的作用。
每天早起喝一杯枸杞蜂蜜水，对延缓老花眼也有一定的效果。
菊花枸杞蜂蜜的护眼效果
菊花
菊花含有丰富的维生素A，是维护眼睛健康的重要物质，能让人头脑清醒、双目明亮，特别对肝火过旺、用眼过度导致的双眼干涩有很好的疗效;
枸杞
宋代陈直《养老奉亲书》中载长期服用枸杞，可使人“明目驻颜，轻身不老，明目安神，令人长寿。”
枸杞有明目和补肝益肾的功效，有助于改善肝肾阴亏，腰膝酸软，头晕，健忘，目眩，目昏多泪等症状;
蜂蜜
添加蜂蜜主要可以提高枸杞菊花茶的口感，而且蜂蜜含有许多对人体有益的活性物质，更能润肠通便，三者结合可以大大促进消化、清热明目、美容养颜。
菊花枸杞蜂蜜茶饮用方法
菊花枸杞蜂蜜茶
材料:上好枸杞1大勺，菊花8--10朵，蜂蜜适量，开水适量
做法及饮用方法
1、枸杞一大勺，加入杯中;
2、再加入8到10朵菊花;
3、先冲入少量开水，没过枸杞和菊花即可，迅速冲洗一下菊花和枸杞，将水倒掉--用茶漏比较给力;
4、再次冲入适量开水;
5、等水温降到和体温差不多时，加入适量蜂蜜，搅拌均匀;
6、边喝汤水，边吃掉所有的枸杞，慢慢咀嚼，充分嚼碎再咽下;
7、剩下菊花，继续冲水当茶喝喽!
贴心提示
1、枸杞可以一次吃光，也可以慢慢泡、慢慢吃，只是千万别扔掉，即使泡到最后没味道了也要吃掉。
2、要坚持，一次、两次，甚至十次、八次也是没什么效果的，关键在于长期坚持。!
可能很多人都知道这个小偏方，甚至很多人也正在使用。但是，是不是喝来喝去也没觉得有什么效果呢?这是因为喝的方法不对。
上面介绍的这道茶饮，可以有效的保护大家的眼睛，而且对于老花眼的效果是非常的好的，但是一定要长期坚持，千万不要觉得喝三天两天没有什么效果就放弃，这并不是什么仙丹，不会起到立竿见影的效果，如果长期坚持，保持良好的心态，也多吃一些对眼睛有帮助作用的食物，效果可能会更加的好一些。
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