鸡蛋可谓我们平时家中日常必备的食物,它的做法也是丰富多样。今天小编要给大家推荐的可不是寻常鸡蛋的做法,今天的鸡蛋花样变身,让你在家可以做出米其林餐厅级的味道。

减脂食谱一天三餐正确吃法(爽口木耳连续吃了一星期)(1)

第一道,肉卷包鸡蛋。

准备500克的牛肉,将其切成牛肉糜。准备一个洋葱,将其切成碎,椒洋葱和牛肉混合倒入一勺芥末酱少量的盐和胡椒粉。混合均匀后放置20分钟备用,将4个鸡蛋放入锅中煮熟,去外壳,倒入适量的面粉,将鸡蛋郭云郭云面粉,刚刚腌制好的肉馅在鸡蛋上把面和鸡蛋一起放在油锅中炸成金黄色用勺子捞出来。大家可以根据自己的喜好挤上色拉酱,蛋黄酱或者千岛酱哦。

减脂食谱一天三餐正确吃法(爽口木耳连续吃了一星期)(2)

第二道,糙米班尼迪克蛋。

我们首先应该要先在锅中倒入500毫升热水,当水烧到一直翻滚时放入少许的盐和料酒。用勺子不断搅拌出一个漩涡,打一个鸡蛋在漩涡里,然后用小火煮三分钟。准备一口煎锅倒入少量食用油将培根放入锅中煎上色。菠菜烫熟备用。将煮好的鸡蛋放入碗中,倒入一勺蛋黄酱少许盐少许芥末酱搅拌均匀在碗底部放上糙米铺上培根和菠菜依次叠加后再来一遍最后在最上面放上刚刚煮好的温泉蛋和调好的酱汁。

减脂食谱一天三餐正确吃法(爽口木耳连续吃了一星期)(3)

第三道,微波鸡蛋早餐杯。

准备两个鸡蛋,加入少量的盐黑胡椒搅拌均匀将菠菜叶切碎放入料理机中加入,火腿丁胡萝卜丁青红椒丁最后倒入鸡蛋混合物微波炉高温加热30分钟即可。

减脂食谱一天三餐正确吃法(爽口木耳连续吃了一星期)(4)

第四道,鸡蛋披萨。

将300克面粉和200毫升,纯牛奶混合,揉合成面糊状加入两个鸡蛋,搅拌的均衡一点。将土豆切成细丝放入面糊中,你金融加料酒生抽盐腌制20分钟后也倒入面糊中。也可以加入胡萝卜丝,橄榄丝等大家喜欢吃的蔬菜。加入少许糖搅拌均匀。平底锅中刷入少许油将面糊放入锅中把面糊两面都煎熟拿出来就可以吃啦!

减脂食谱一天三餐正确吃法(爽口木耳连续吃了一星期)(5)

今天的推荐小编我可是狠下了一番功夫呢! 看了这么多好吃又美味的鸡蛋做法你有没有心动呢?我知道你看完肯定已经流口水了吧!不要辜负小编的一番心意啊,赶快回家准备两个鸡蛋,也试试吧!相信你做的也会很好吃哦!

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