最近最火的电视剧，《欢乐颂》肯定是其中之一。这第二季到底有没有？什么时候出？大家都特别期待！其实在《欢乐颂》中，乔欣饰演的“乖乖女”关关，虽不起眼，戏份也不多。但是，她戴着眼镜、老实本分，每天勤奋的工作的样子，倒是现实生活中很多女生的缩影。
“关关”其实是一个典型的年轻白领，他们需要久坐，专注于电脑。其实这样很容易引起腰肌劳损。
腰肌劳损是腰痛的常见原因之一，主要症状是腰或腰骶部胀痛、酸痛、反复发作，疼痛可随气候变化或劳累程度而变化。有些人白天累了，晚上休息一下可能会好一些。但是第二天坐久了，又犯病了。
解决久坐最好的办法是站起来。可是对于这么简单的要求，“臣妾做不到啊”。就像片子里看到的一样，老板给的任务，常常是加班都做不完，就上厕所的时候，能光明正大地起来走走。那么，必须要久坐怎么办呢？
除了把座位调整到合适的高度，靠向座椅后背，还要把眼睛和屏幕保持50——70厘米的距离，记得千万要坐直哦！
除了保持良好坐姿之外，定时起身活动一下，也是缓解腰痛的有效方法，伸伸腰、捶捶背，对缓解腰痛也是非常有用的。如果万一得了腰疾劳损，换床也许也是个不错的解决方案。只要睡平板床、木板床，很多人的问题，都能迎刃而解。
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