文/七月
“减肥”对于大多数女孩子来说，是一个老生常谈的话题，毕竟不管胖还是瘦，女孩子们也是经常把“减肥”挂在嘴边，似乎在身材这件事上，大家永远都不会满足，始终在追求更瘦的身材，可随着生活水平的提高，也让肥胖率越来越高。
而且，“肥胖”已经成为了很多慢性病的诱因，因此，减肥不仅仅是为了形象，更是为了健康。特别是娱乐圈的明星们，对自身形象的管理是非常严格的，有些女明星怀孕后发福的也大有人在，可是她们总能在生完孩子后，迅速地恢复身材，甚至是为了剧本的需要，增重十几斤，然后在短期内又瘦回从前，让我们这些普通人也感到好奇，为什么明星就能说瘦就瘦呢？
其实，明星们除了先天条件好之外，更重要的就是她们对自己比一般人“狠”，毕竟，想在朝令夕改的娱乐圈立足，优质外形是“敲门砖”，如果做不到时刻保持最佳状态，就会失去资源，所以说，那些结婚生子的女明星，也是冒着随时“过气”的风险，为了爱情是相当有勇气的。接下来就让我们看看，女明星们瘦身前后的形象变化吧，也许你能更深刻地体会到“每个胖子都是潜力股”这句话的含义。
拍《千山暮雪》时的颖儿，体重达到了140斤！看起来完全就是一副中年妇女的模样，十分显老，当时还有不少人心疼和她搭戏的刘恺威，在结束拍摄后，她便开始减肥，据说，她一天的进食量小到可怜，并且增加了运动量，饿的时候就吃一粒“老干妈”，在极端控制饮食的方式下，她从140减到了90斤，瘦到胸骨都清晰可见，一副“我见犹怜”的样子，要知道，上镜胖三分，她在镜头前都那么瘦，可想而知现实中有多瘦，但不可否认的是，瘦下来的颖儿，年轻了，时尚了，也高级了。
张歆艺，人称“二姐”，身高170公分，个头很有优势，但张歆艺的骨架属于宽大的类型，没生孩子前，她身上没有多少肉，再加上身高优势，还是很显高挑骨感的，但自从嫁给了袁弘，二姐就开始“幸福肥”了，到怀孕后她足足胖了30斤，在产后复出参加一档综艺节目时，她的脸还是很圆润，大骨架的她身材也明显健壮了不少，可是仅仅用了半个月的时间，她就减掉了20斤，到了110斤的状态，尽管这还不是她的目标，但15天减20斤的速度，已经让很多普通人望尘莫及了。不少网友向她请教减肥的秘诀，她说，就是尽量少吃碳水，不吃复杂程序加工过的食品，特别是甜食，一定要选择直接能看到是什么食材的食物，多吃蔬菜水果，多运动，还要保证充足的睡眠，因为睡眠对减肥结果的影响也非常大。
袁姗姗，我是真不知道她怎么火的，又怎么“糊”的，后来有段时间还被网友喊话，“滚出娱乐圈”，那段时间的她因为压力太大，也开始发福，被拍到的样子也是十分油腻，直到销声匿迹了很久之后，她居然带着“马甲线”强势回归了，还因此圈了不少粉，告别了“土肥圆”，还为自己树立了“励志”的马甲线女神形象，可见健身带来的影响有多大。
胡杏儿，已经是三个孩子的妈妈，身高170公分，身材相当骨感的她，曾经还被吐槽是“最丑港姐”，但最终凭借自己的实力成为了TVB的当家花旦之一，当初拍《肥田喜事》时，为了更好地出演女主，她增重21kg，胖到了150斤，但也是这部剧让她获得了当年的最佳喜剧女演员奖，演技因此受到了肯定。拍摄结束后，她迅速减肥，控制饮食和坚持运动，让她重新回到了当初的体重，胡杏儿也属于骨架宽大的体型，好在没什么肉感，瘦了之后仍然是非常骨感
男演员中最励志的减肥楷模，非彭于晏莫属。他从当初200斤的“肥宅”变身男神的过程，不知道激励了多少年轻人去减肥。彭于晏惊人的自律，终于将自己打造成了一个全身布满性感肌肉的全民男神，颜值也发生了“质”的变化，在娱乐圈因此成了香饽饽。
其实在现实中，也有很多普通人减肥后，前后形象判若两人的例子，这种改变是那些大牌的服装，奢侈的化妆品无法达到的根本变化，毕竟谁都想自己年龄成谜，身材无敌，所以说，管理身材和保养，不是明星名人的“专利”，应该是每个女人对自己最基本的要求。身材透露着自己的生活习惯，为了健康也好，为了漂亮也罢，爱自己才是终身浪漫的开始，减肥堪比整容，这话一点都不夸张！
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