打嗝是人体的正常生理表现，但是在一些特别的场合，如果频频打嗝会让你尴尬不已，喝了许多水都压制不住，这是大家在日常生活中经常遇到的小状况，那么我们该怎么快速有效制止打嗝呢?现在匕禾页就教大家几个非常简单又快捷有效的自治方法吧！
首先先说一下我们为什么会打嗝？
打嗝又叫呃逆，指气从胃中上逆，喉间频频作声，声音急而短促。是一个生理上常见的现象，由横膈膜痉挛收缩引起的。打嗝多与饮食有关，特别是饮食过快、过饱，摄入很热或冷的食物饮料、饮酒等，外界温度变化和过度吸烟亦可引起。
现在就来说说干货吧！如何快速停止打嗝
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用按摩的方法来消除打嗝
伸拉舌头法
打嗝不止时，用一块干净纱布垫在舌头上，用手指捏住舌头向外伸拉。此时，会感到腹部有气体上升，打嗝自然消除。
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喝水弯腰法
喝温开水，慢慢咽下，并做弯腰90度的动作10～15次。因胃部离膈肌较近，可从内部温暖膈肌，在弯腰时，内脏还会对膈肌起到按摩作用，缓解膈肌痉挛，达到止嗝的目的。
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屏气法
直接屏住呼吸30秒-45秒，或取一根干净的筷子放入口中，轻轻刺激上腭后1/3处，打嗝症状会立即停止。因为用筷子刺激上颚会诱发咽反射，能使患者突然屏气，使气道内二氧化碳浓度，从而干扰打嗝的神经反射活动。但心肺功能不好的人慎用此法。
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刺激神经法
也叫拍背法，有时候我们看人吃饭噎着的时候，有人在后背拍打，这个方法也适用于打嗝，突然拍打嗝者的背部，刺激了神经，能抑止膈肌痉挛，让打嗝停止。
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采用深呼吸的方法
多做几次深呼吸也可以让你停止打嗝，这个多发生在吃饭的时候，突然打嗝不止，可以深呼吸几次，往往在短时间内能止住打嗝。
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惊吓法
趁其不注意时，让人毫无防备的突然惊吓。因为惊吓作为一种强烈的情绪刺激，可通过皮层传至皮下中枢，抑止膈肌痉挛。但有高血压、心脏病人应慎用。
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纸袋呼气法
用一个小塑料袋，罩住自己的口鼻，进行3～5次的深呼吸。用呼出的二氧化碳重复吸入，增加血液中二氧化碳的浓度，来调节，抑制打嗝。
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吃白糖止嗝法
打嗝的时候，赶快吃一大勺白糖，放到舌头下面，糖能刺激分泌唾液，同时能改善神经系统，几分钟后就不打嗝了。
告诉大家这么多快速停止打嗝的方法，找到对你有用的方法了吗？如果大家还有什么好的方法，欢迎分享在评论里，大家互相交流经验。
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