您经常放屁吗？如果改变饮食没有改变，或者在某些情况下经常放屁，请去医院看看。
屁对我们人类来说是很自然的，甚至可能是健康的标志。但是，如果它发生得太频繁，则可能隐藏了一些可怕的东西。但是，最常见的主要原因之一是食物。
现在，大多数人都觉得放屁很尴尬。当然，当家人和朋友聚会时，我不想放屁。但是，即使您忍受放屁，这种气体也会试图以打或肠胃气的形式从体内排出。
在这种情况下，尝试喝茶如薄荷或留兰香是一种处方。然而，最重要的是改善饮食习惯，这也是根本原因。换句话说，消除引起问题的成分。
1，确定引起问题的成分
首先，找出导致问题的成分，并改变饮食习惯。如果找到导致问题的成分，则可以消除它们。不幸的是，并非每个人对相同成分的反应都相同。对食物的反应根据每种身体状况和体质而变化。因此，重要的是要在放屁前确切地知道自己吃了什么。
同样，并非所有人都对相同的成分做出相同的反应。只因为您的朋友不能吃坚果并不意味着您不应该。但是，以下是可能导致此问题的主要成分，因此请参考它们。
・咖啡
・豌豆（鹰嘴豆，小扁豆，豆荚）
・红辣椒等辛辣食品
・高脂食品
・苏打水和酒精
・酸奶等乳糖产品
・咖喱这样的辣东西
・坚果和水果（苹果，香蕉，桃子，葡萄）
2，吃得快
如果您吃得快，您将无法紧密咀嚼，因此空气和食物会更容易进入人体，从而更容易散发气体。另外，如果由于焦虑，神经紧张，压力等而导致自主神经系统受到干扰，则肠道活动也可能受到干扰，这可能是原因。
无论如何，你吃的食材，也要注意你的饮食方式。我们建议随着时间的流逝慢慢进食。重要的是要定期且随时间吃东西。
3，药
有些药物会抑制消化酶，使其更容易产生气体。例如，庆应义University大学胃肠病学讲师Masao Masaoka建议，用于治疗糖尿病的α-葡萄糖苷酶可能会促进产气（除了气体是否是恶性的）。 。
因此，让我们考虑一下放屁的时间是否与开始服药的时间一致。
如果是这样，请询问您的医生两者是否可以关联。如果是这样，您可能可以更换可以保护胃的药物或其他治疗方法。但是，不要自己放弃药物。
4。消化问题
如果放屁似乎与您的饮食有关，请注意放屁的频率。也许这表明您的身体不舒服。
例如，该疾病肠易激综合症可伴有夜间异常放屁。这种情况是由于无法消化摄入体内的食物引起的，但也可能引起腹痛，恶心以及气体。
因此，重要的是不仅要注意气体，还要注意除气体以外的其他因素。
5.肠道环境
这似乎令人尴尬，但是放屁首先对我们人类来说是自然而然的，有时它们是（即使不是恶性的）健康证据。
屁在食物消化的过程中发生，当它们从小肠移动到大肠时，一部分食物被消化，肠中的细胞被激活。当这些肠细胞开始工作时，它们会在肠中产生气体并寻找去处。
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