这几天热的不要不要的，还没立夏，春天已经不能乖乖的做个春天了。天热了一般都没食欲，今天给大家整理几道解热又有食欲的粥，天热的时候喝一喝很是舒服，快快备着吧！
水果冰粥
by 淡暗
配料:
梗米、糯米、水果、冰糖（可选）
烹饪步骤:
1.梗米和糯米以5：1的比例混合洗净
2.一次性加足水，浸泡20分钟左右
3.放电饭煲里按下煮饭键
4.如果喜欢吃甜的话，粥快煮好时扔几颗冰糖到电钣煲里继续煮好
5.把煮好的白粥盛出彻底晾凉
6.把喜欢的水果，芒果西瓜，白甜瓜等等切成碎和粥一起混合放入冰箱冷藏一小时左右。（如果喜欢吃冰，可以取几块小冰块用搅拌机打碎和粥混合再加水里。）
配料:
糯米50克、雪梨1个、干百合1小把、冰糖1块
烹饪步骤:
1.糯米淘洗干净，百合洗净，备用
2.梨洗净，切成小丁
3.锅中加适量水，放入梨和百合，盖盖儿开始煮
4.水煮开后把糯米倒进去
5.用勺子搅拌一下，防止糯米粘锅；煮开后，用小火煮15分钟
6.把冰糖放进去，再煮5分钟即可（如不喜欢太甜的味道或者家里有糖尿病人的，可以不放冰糖的，雪梨也有淡淡的甜味）
水果腊八粥
by 冬雪春雨_Efp
配料:
糯米、黑豆、花豆、红豆、豌豆、黄豆、麦仁、高粱米、粟米、燕麦、玉米碎、芡实、薏苡仁、红枣、火龙果、苹果、白糖
烹饪步骤:
1.准备好各种豆子。
2.准备好各种杂粮。
3.准备好薏米、芡实、红枣。
4.准备好糯米。
5.各种食材混合，洗净。
6.洗好的食材倒入电压力锅，加入适量冷水。
7.加盖，保压35分钟（除了黄豆以外的食材均没有浸泡过）。
8.熬好的腊八粥，各种豆子均已熟烂。
9.准备好火龙果、苹果。
10.火龙果、苹果洗净，去皮切小丁备用。
11.切好的水果倒入腊八粥中；加入白糖混合均匀，调好味。
12.腊八粥盛入碗中，温热食用。
小米绿豆粥
by 霜心1
配料:
小米、大米、绿豆
烹饪步骤:
1.绿豆提前一晚用水浸泡
2.小米和大米提前用水浸泡30分钟
3.水烧开后倒入淋干水分的大米
4.小米和大米再次煮沸后，倒入淋干水分的绿豆
5.转小火慢煮，小米、大米、绿豆煮开花，粥变黏稠即可
水果燕麦粥
by 宁宁的健康厨房
配料:
苹果一个、葡萄适量、葡萄干少许、柠檬两片、红枣3个、燕麦25克、牛油果半个、猕猴桃一个、肉桂粉少许、香草精少许
烹饪步骤:
1.把苹果和葡萄切块，葡萄去籽
2.烧水
3.将苹果，葡萄，枣，柠檬，葡萄干放入锅中
4.小火煮20-25分钟，大概如此
5.加入燕麦
6.在煮10分钟左右，最后加入肉桂粉和香草精
7.倒入自己喜欢的碗里
8.加入自己喜欢的东西，开吃啦
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