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如果一个女人不在意外貌，
那么她可能会在岁月里被生活、被年龄、被人生中各种各样的事淹没；
而如果一个女人太在意外貌，
那么任何人对她外貌的点评
都可能引发一场内心的海啸。
要做就做聪明女人，
有强大的内心，
有对生活的取舍，
知道如何内修，
也明白外在的重要。
聪明的女人
会把更多注意力放在自己身上。
不断修炼自身的一切，
而不会让婚姻、爱情、男人或原生家庭，
占据自己原本应该像花一样绽放的人生。
在这里，
我给大家分享一个女性榜样。
Hello音乐：Adele - 25
Adele
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6年前，
Adele的一首《Hello》响彻世界，
6年过去，
Adele又带着全新专辑华丽回归。
与之一起惊艳世界的，
是她完美瘦身的模样。
为了这次新专辑发布，
Adele也是不遗余力。
同时登上美版和英版VOGUE 11月刊封面。
要知道在VOGUE创刊100多年以来的历史中，
从来没有任何一位名人
能同时登上英国刊和美国刊的封面。
而Adele悄无声息打破了这一先例。
VOGUE US 2021 年 11 月刊封面
VOGUE UK 2021 年 11 月刊封面
在此之前，
Adele在我们印象中一直是那个
快乐的、善良的、嗓音天籁、胖胖的女孩。
她是上天选中的巨星，
可她却从来没有巨星的架子，
她像任何一个善良乐观的女孩那样，
可以光着脚、喝着酒、笑谈着前男友，
高兴不高兴都可以上台高歌一曲的邻家女孩。
《Someone Like You》
《Million Years Ago》
《Rolling In The Deep》
... ...
要有多么纯净的心，
才能发出那般珠落玉盘的音调。
多少人在她的歌声里度过人生最黑的夜晚，
多少人在她嗓音的轻抚下走过最痛的路。
前任英国首相戈登·布朗甚至还给 Adele 发过一封感谢信：
“英国现在正遭遇经济困境，
而你是隧道尽头的光芒。”
因为 Adele 的歌声
抚慰了无数水深火热中的英国人民，
大大降低了英国的自杀率。
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2013年 查尔斯王子为Adele
颁发大英帝国员佐勋章（MBE）
封号 “Miss Adele Adkins MBE”。
Someone Like You音乐：Adele - 21 (Explicit)
可要知道，
她自己也曾经历过人生的至暗时刻。
2017年是Adele最痛苦的一年，
那一年她声带出了问题，
被迫取消了两场演唱会，
数十万人受到影响。
2019年与前夫离婚，
应该是Adele最为心碎的时刻。
尤其是离婚影响到了儿子Angelo
她曾说那对她是一个伤口，
她不知道自己多久才能痊愈。
不过没过多久，
我们就看到她破茧成蝶般走出来了。
这是上个月出席活动的照片，
瘦身成功的Adele穿了一件 Schiaparelli 礼服，
搭配了金色牙齿状耳环，
头发轻微挽起。
礼服雕塑般的轮廓，
在没有赘肉的身上完美贴合。
Million Years Ago音乐：Adele - 25
胖过的人都知道，
减肥是一个漫长枯燥而艰苦的事，
Adele从2019年开始减肥，
到今年我们看到的彻底脱胎换骨般的效果。
整整瘦了45公斤，
个中经历
大概只有减过肥的人才知道。
“
以前我曾经哭泣、流泪，
现在我选择流汗。
”
下定决心减肥的 Adele，
一直在努力健身。
她对一切都是那么认真，
无论是对待身材、事业、粉丝还是爱情。
成功瘦身之后的Adele
整个人都更阳光了，
健康而自信，
性格也更加开朗。
去年 10 月已经瘦身成功的Adele
身穿黑色露肩紧身礼服，
在《周六夜现场》中担任了主持人。
身材丰腴 曲线优美、笑声爽朗，
与曾经的“大码”Adele完全判若两人。
瘦下来的Adele穿衣选择也更丰富了，
曾经以黑色、大码为主导的衣橱，
现在变得丰富多彩起来。
什么款式和风格，
她穿上都很好看。
现在的Adele
不仅瘦身成功 形象上焕然一新，
在感情里她也终于迎来顺境。
前段时间
在公布即将发布的新专辑之前，
Adele还公开了与NBA球星经理人 Rich Paul 的恋情。
照片中的她，
笑容甜蜜，
平淡的幸福流溢于表。
当然，
今天这篇文章并不是想激励大家都去减肥。
而是希望大家都能拥抱每一种状态的自己。
胖的时候开开心心地胖，
决心减肥了就脚踏实地去减肥；
恋爱的时候满心欢喜享受恋爱，
失恋了就彻彻底底伤心。
没什么大不了的。
Adele下狠心去减肥之前，
即使在最胖的时候也没讨厌过自己的身材。
被大家说胖她也毫不在意，
为此还留下一句金句：
“我为耳朵歌唱，不是眼睛”。
希望我们所有女性都能像Adele一样，
不因任何人的评价而光影明灭，
无论是站在聚光灯下 鲜花环绕，
还是处在黑暗中 无人注目，
都能波澜不惊，默默蓄积能量。
“
我为我的身体感到骄傲，
我大概可以代表大多数女性。
”
只有这样的心态，
胖瘦才能运用在股掌之间，
逆顺才能对自己毫发无损。
王小波在《黄金时代》里写：
人活在世界上，
快乐和痛苦本来就分不清，
所以我只求货真价实。
Adele 就是这样一位活得货真价实的人。
她真实、通透，
快乐和痛苦都是彻底的。
她的善良与美好不掺任何杂质，
也因此她身边的朋友都把她当暖心闺蜜。
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瘦下来很美很健康，
不瘦的时候我也很开心！
出专辑的时候专心搞创作，
不出的时候就享受人生；
谈恋爱有婚姻的时候就享受爱情甜蜜，
失恋后可以颓废一阵但绝不会太久。
这就是Adele
一个实力唱将的真性情！
做人就应该这样。
做女人
更应该这样，
才能在人生种种无常中美美地走下去。
后记：
在人生最焦虑最绝望最痛苦的时候，我们其实都一样，每一寸被啃噬的痛都一样，觉得人生好难。但在至暗的困境中，走向光明的每一步都是胜利。像Adele一样，焦虑痛苦了，就去运动，千万别一个人闷着，越是难的时候越要去人群中挤，去晒太阳，去流汗。
经历过难，看淡得失，修炼出一颗不悲不喜的心。依然保持难得的真性情，在痛与乐中保持敏锐的触感，深刻感受生命的每一份赐予。这样的人生，才没有遗憾吧。
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