辟谷，以前也做过，都是在没有老师的指导下自己凭着在抖音，百度学到的知识边学边辟谷,当然了我的辟谷主要是想减重，同时也希望调理一下身体但很奇怪的是当时体重下去了，人也变的轻快了，但复食做的不好，体重都会再一次升到原来的值，下面我们就来说一说关于十二小时辟谷?我们一起去了解并探讨一下这个问题吧!
十二小时辟谷
辟谷，以前也做过，都是在没有老师的指导下自己凭着在抖音，百度学到的知识边学边辟谷,当然了我的辟谷主要是想减重，同时也希望调理一下身体。但很奇怪的是当时体重下去了，人也变的轻快了，但复食做的不好，体重都会再一次升到原来的值。
这次是在二姨（同学的二姨）的指导下进行辟谷。第一天就告诉我们如何进行断食，如何服气，还发了八段锦的学习视频，就这样三天辟谷就开始了。二姨是一个特别通透的人，她在灵修，每天会给我发好多好多从心理上的辅导，辟谷期间的注意事项以及辟谷期间出现的反应的应对方法。真的是神奇，三天辟谷我顺路结束了，在这三天里，我没有出现饥饿的时候，也没有出现像前几次辟谷那样的对食物有强烈的想吃的欲望。今天是复食的第一天，看着米汤我既然没有那种急切的想喝的欲望，而是放下等待自然凉了后一小口一小口的慢慢喝下去，那种小米的清香味如此强烈的冲击着我的味蕾，真香啊，以前喝的小米汤咋就没这么香呢？
上午出去晒了半小时太阳，走了20分钟，去办公室坐会，看着太阳透过窗户照进来的暖暖的光，感觉生活是多么美好。
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