圣诞快到了,天气也越来越冷,小妹早上总想吃点热乎的,开启元气满满的一天,却又总想睡个懒觉...

来一份简单早餐暖心又暖胃(热乎乎10分钟上桌)(1)

所以,今天给大家安利了3道冬日懒人早餐,10分钟上桌,口感和营养都在线,喝完从头暖到脚,滋润!看完点个在看,明日就上手做吧~

来一份简单早餐暖心又暖胃(热乎乎10分钟上桌)(2)

RECIPE

1. 南瓜番茄疙瘩汤

2. 酸汤馄饨

3. 酸辣汤

南瓜番茄疙瘩汤

来一份简单早餐暖心又暖胃(热乎乎10分钟上桌)(3)

冬天的早晨超冷,早餐来一碗热腾腾的南瓜番茄疙瘩汤,汤里那白白的小疙瘩,滑滑的,口感劲道有嚼劲,简直是人间美味~

来一份简单早餐暖心又暖胃(热乎乎10分钟上桌)(4)

食 材

主料:南瓜100克、西红柿1个、面粉200克辅料:小茴香1小把、番茄酱1汤匙、食用油适量、盐1勺、香油1茶匙、生抽1勺、蚝油1勺、清水600ml

做 法

1. 南瓜去皮切小块,番茄烫去皮,去硬芯切小块,小茴香梗切小段,小茴香叶碎备用。

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2. 面粉中多次少量加水,水分完全吸收再加水,不停搅拌成小疙瘩,直至无干粉,再加1勺食用油拌匀。

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3. 锅中加油烧热,放入小茴香梗炒香,随后捞出扔掉,放入番茄,炒软出汁,放入南瓜块、 番茄酱,一起翻炒1分钟。

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4. 随后加生抽、蚝油翻炒均匀,加入清水,大火煮沸,放入面疙瘩搅散,中小火煮2-3分钟至浓稠。

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5. 疙瘩做得较大可以多煮煮一会儿,加盐调味,出锅淋入芝麻香油,撒些许小茴香叶末即可。

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6. 刚出锅盛一碗,端在手里不仅热乎乎的,还香味直扑鼻子,喝一口暖暖的,酸酸甜甜的,超开胃~

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酸汤馄饨

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天天早餐吃吐司、三明治,感觉都吃腻了,偶尔来一碗这个酸汤馄饨,超级无敌开胃,一口馄饨一口汤,好吃到汤都不剩~

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食 材

主料:馄饨12个

辅料:葱花1勺、蒜末1勺、辣椒粉1勺、芝麻1勺、盐1茶匙、糖少许、生抽2勺、醋1勺

做 法

1. 碗中加葱花、蒜末、辣椒粉、芝麻,淋上热油,加生抽、醋、糖、盐搅匀。

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2. 馄饨煮熟,倒入酸汤,再加上半碗煮馄饨的汤,即可开动。自己包的馄饨味道鲜美,周末囤在冰箱,早上取出,10来分钟就能搞定营养早餐,吸饱了汤水汤汁的馄饨,全家人都爱~

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酸辣汤

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好喝又开胃的酸辣汤,食材丰富,酸辣开胃,做法简单易学,连喝三碗都不够~

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食 材

主料:番茄1个、豆腐半块、香菇2朵、木耳少许、火腿肠1根、金针菇适量、鸡蛋1个

辅料:生抽1勺、醋1勺、白胡椒适量、淀粉水少许、香菜1棵

做 法

1. 番茄去皮切块,豆腐切丁,胡萝卜切丝,火腿肠切丝,香菇切片,木耳切碎,金针菇去根备用。 锅中放适量油,倒入番茄炒出汤汁。

2. 锅中加1碗水煮开,倒入切好的食材煮3分钟,加入生抽、醋、白胡椒粉、盐,淋上淀粉水煮沸。

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3. 淋上蛋液再煮沸,最后撒上香菜即可。这个天气来一碗酸辣汤,保证你味蕾大开,鲜香无比,喝一次就上瘾~

来一份简单早餐暖心又暖胃(热乎乎10分钟上桌)(18)

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