很多宝宝都有这样的困惑，为什么明明加完班已经困到生活不能自理了，可是一到晚上该睡觉的时候，就跟刚喝完五罐红牛又去蹦了个迪之后一样精神！
都说早起早睡身体好，但经过广大群众多年实践证明，晚睡晚起我心情好呀！那么晚睡晚起真的什么问题都没有嘛？
鸭鸭现在就要告诉你，其实晚睡晚起是种病！医学界把咱这种“晚睡强迫症”称为“睡眠相位后移综合症”简称DSPS！
如果你经常晚睡晚起，简单说就是——你有病！
这种病的主要症状表现为：睡眠开始和醒来的时间比理想状况不可控制的要晚，早起异常困难，睡眠相位无法提前，强迫自己在正常的时间睡觉和起床基本不可能等等…真真是在我心上用力开了一枪啊~~~
而且现在iPhone上也很贴心的推出了就寝功能，可以根据每天的需要设置睡眠时长，iPhone也会很亲切的提醒你入睡和起床。
所以，要不把自己的居住环境改的像自然环境那样；上午十点“天才蒙蒙亮”，要不呢，还是尽量早睡早起吧！
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