今天打球兴致正浓,徒弟王二突然跑来问我,说自己打球时的发力像魁拔一样,为何球速依旧如树懒,慢的让我痛不欲生,真的想上吊,结束这漫长的人生。
看王二如此绝望,让他给我买一瓶拉啤,点上一支兰州,开始了漫长的理论课程。
王二的动作没有大问题,且很潇洒,传承了我的风格。但那为什么速度还是快不了呢?
于是和他打了会球,观察了一下他的动作,发现了三个小问题:
第一,击球前没有站稳,重心也不对
王二问道:“重心高了低了还是怎么了?怎么调整?”
我深深地吸了一口烟,吐出一个烟圈,无奈地叹了一口气,说道:
“首先,打球时虽然你的腿部弯曲了,但还不够,腿上的力量用的少。
另外,你的上旋太多,向前击打的不够,这是你的重心每次向上太多造成的,把重心向前压。”
王二似乎明白了,欲给我点上一根烟,我摆了摆手,“一年只吸一根烟,不要了。只要你能理解,把球练好就行。”
第二,动力链出了问题,即力量在从腿、胯、肩、大臂、小臂以及手腕的传递顺序中出了问题。你是力量都用在了肩上,看你的肩旁多僵硬啊,怎么把力量传到手臂上呢?
王二不甚解,说道:”肩膀怎么才不僵硬?“
“整条手臂放松,击球时在发力,保证拍面的稳定。你看纳达尔的正反手,多潇洒!”
王二很开心,于是问道,“师父,你不收我钱,为什么还要教我练球?”
我又是一声叹息,“无敌是多么寂寞,你有天赋,过个十年练好了,我就有对手了”
另外,还有一个问题就是在你的击球节奏不好。
”节奏,这都是含糊不清的概念,根本没什么节奏!“,王二冷笑一声:”呵“。
然后我拿出图片,你击球的时候是不是这个鬼样子:
王二大笑,大哥,让我和他的动作比,你这是太看不起我了吧。
”他这是拉拍太早,你是拉拍太晚。“
”球快落地了,你才向后拉拍,然后紧接着向前击打,无论来球快慢,拉拍都是那么快,你这样打球不感觉着急嘛?“
”是啊“王二不知道说什么了,只能呆呆的看着我,像猫一样好奇。
来球慢,你可以慢慢拉拍,来球快,提前拉拍,这个时间要把握好。千万别看是慢球,就等着球到了才拉拍,也别感觉球快,激动的不行不行的,球快在跑动中就开始拉拍。
拉拍的时机很重要,拉拍结束要和后面的挥拍连贯起来,一气呵成。下面是新科美网冠军瓦林卡的反手,动作连贯流畅。
王二很开心,似乎知道了自己问题,就不用训练了,水平一下就会到7.0,赶上费德勒。
我语重心长的告诉王二,你的第四个问题就是练的少,说的多。
好好练,不练永远被虐。而这点,是你球速不快的根本原因!!
问:
穆雷能在今年登顶吗?你猜为什么我说今年WTA总决赛冠军是哈妹?
,