上个世纪八十年代的《中国青年》有这样一段文字
时代是在不断的进步的，
但我却触碰不到他飞翔的翅膀；
社会是宽广向上的，
可我不知道它在哪里；
我的一生越来越窄，
我真的已经很累了！
这段文字描述的是上个世纪年轻人的一个不安的状态
随着时间的推移，
这种不安越来越明显。
2014年，韩寒的《后会无期》上映
海报标语写着这样一句话：
听过很多的道理，
却依然过不好这一生。
正是因为懂得太多的道理，
接触的知识太过杂乱，
看待问题太严重，
最后好像一说就懂，
但是执行起来却不知如何下手...
心便开始惶惶不安。
头脑总是渴望结果，
但头脑从来不对行动本身感兴趣，
它的兴趣是在结果：「我会从中得到什么呢？」
头脑便设法走快捷方式
但一切结果都是未知的
渴望却没有耐心这便是不安的根源
也是内心的障碍。
《瑜伽经》中讲述：
通过瑜伽的锻炼，
那些杂染便会被知识之光去除，
生出明辨的智慧。
我们习练瑜伽，
实质上就是学习平和内心，
学习感知自己的身体和呼吸。
学习对意识的控制和把握。
只有在瑜伽中逐渐克服身体和内心的障碍，
不强求，不放弃，中正平和，
带着平静心进入体式，
再观察呼吸，
自然、深柔的打开身体内在流动的能量渠道，
让气息缓缓深入身体被伸展的空间。
让自己由内而外的流淌着温暖！
那些繁琐纠缠的问题，
那些焦躁恼怒的情绪，
便能在这股瑜伽的力量之中化解开来。
内心愉悦，心生安静，然后收获一地光芒。
这，就是瑜伽！
- END -
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