上个世纪八十年代的《中国青年》有这样一段文字

时代是在不断的进步的,

但我却触碰不到他飞翔的翅膀;

社会是宽广向上的,

可我不知道它在哪里;

我的一生越来越窄,

我真的已经很累了!

这段文字描述的是上个世纪年轻人的一个不安的状态

随着时间的推移,

这种不安越来越明显。

静心瑜伽会让你忘记一切烦恼(所以静心瑜伽....)(1)

2014年,韩寒的《后会无期》上映

海报标语写着这样一句话:

听过很多的道理,

却依然过不好这一生。

正是因为懂得太多的道理,

接触的知识太过杂乱,

看待问题太严重,

最后好像一说就懂,

但是执行起来却不知如何下手...

心便开始惶惶不安。

静心瑜伽会让你忘记一切烦恼(所以静心瑜伽....)(2)

头脑总是渴望结果,

但头脑从来不对行动本身感兴趣,

它的兴趣是在结果:「我会从中得到什么呢?」

头脑便设法走快捷方式

但一切结果都是未知的

渴望却没有耐心这便是不安的根源

也是内心的障碍。

静心瑜伽会让你忘记一切烦恼(所以静心瑜伽....)(3)

《瑜伽经》中讲述:

通过瑜伽的锻炼,

那些杂染便会被知识之光去除,

生出明辨的智慧。

我们习练瑜伽,

实质上就是学习平和内心,

学习感知自己的身体和呼吸。

学习对意识的控制和把握。

静心瑜伽会让你忘记一切烦恼(所以静心瑜伽....)(4)

只有在瑜伽中逐渐克服身体和内心的障碍,

不强求,不放弃,中正平和,

带着平静心进入体式,

再观察呼吸,

自然、深柔的打开身体内在流动的能量渠道,

让气息缓缓深入身体被伸展的空间。

让自己由内而外的流淌着温暖!

静心瑜伽会让你忘记一切烦恼(所以静心瑜伽....)(5)

那些繁琐纠缠的问题,

那些焦躁恼怒的情绪,

便能在这股瑜伽的力量之中化解开来。

内心愉悦,心生安静,然后收获一地光芒。

这,就是瑜伽!

- END -

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