相信每一个家长都希望孩子能够拥有姣好的容貌和修长的身材，老一辈的人总会说"长得漂亮有饭吃"，即便"颜值即正义"这个说法也遭到了许多抨击，但也不得不说相貌的确在有时候会成为一块敲门金砖。
作为宝妈的我曾听闻过圈内宝妈为了使得自己女儿拥有一副好身材，从小便带她去打相关的生长激素，显然有些家长为了孩子也是十分能豁得出去的。
邻居小雅近日讲述了一件令人痛心之事，小雅的女儿东东一直是小区一众叔叔阿姨的"开心果"，也是不折不扣的孩子王。
不过如今已经7岁的东东不知为何，身高却比同龄孩子矮了一大截，甚至有些年纪比他小的孩子都长得比他高。
小雅和丈夫对此也十分焦急和疑惑，要知道他们俩的身高都不差，家族中也没有特别矮的人，东东这个身高显然是不合理的。
据小雅所说，东东也是一直喝着定制的牛奶长大的，再加上先天的基因优势。
夫妻俩怎么也没有想过有朝一日会为儿子的身高而苦恼，抱着这样的疑问，小雅终于忍不住去咨询了医生，得到的回答却成为了夫妇俩一生的伤痛。
原来东东是由于生长激素分泌不足才导致身材矮小的，而当小雅得知儿子生长激素分泌缺失的原因后，再次难掩内心的愧疚之情。
小雅说，东东从小便精力旺盛，哪怕在婴儿时期也不像其他宝宝那样整天都在睡觉。此外，在东东稍微长大一些后，他对睡眠的要求也很低，也从来不睡午觉，然而睡觉却是决定生长激素分泌的关键因素。
一般来说晚上10点到1点和次日的5点到7点是生长激素分泌的高峰期，家长也一定注意不要在此时叫醒孩子。
- 补充营养
据研究表明，人长高的过程便是骨骼发育和细胞发育的过程，而前者需要钙质的补充，而后者的生长需要的则是蛋白质。
通常来说牛奶才是补钙的最佳选择，它的效果要比其他例如豆浆、鸡蛋、豆制品等都要来得有效得多。
有些家长可能会有学校为孩子主动定位岗牛奶的经历，正是说明了牛奶对于孩子生长的重要性。除此之外，肉类的摄取也是必不可少的。
- 适当锻炼
现在很多家长都拥有了让孩子进行体育锻炼以此来促进骨骼发育的意识，例如游泳、篮球等都是非常有效的方式。
作为宝妈的我建议不妨让爸爸们来带孩子去运动，作为男人的爸爸总是要胆大一下，而勇敢果敢也是孩子需要培养的品质之一。
家长和孩子的户外运动也毫无疑问会增进亲子之间的交流和感情，也可以起到帮助孩子强身健体的作用。
- 按时睡觉
上文中的东东便是由于缺乏睡眠导致的身材矮小，这是十分令人可惜的事，也白白浪费了家族的好基因。
由于当今大部分家长"望子成龙望女成凤"的观念，现在的孩子也总是要承受着巨大的学习压力，但是身体才是革命的本钱。
哪怕不为了孩子将来的身高考虑，只为了孩子的身体素质着想，不过度压缩他们的睡眠时间也是每个家长必须要做到的。
孩子的成长和教育是一项环环相扣的巨大工程，每一个行为观念的偏差都有可能对他们产生影响，教育的成败也往往在于细节较量。
我们到底该怎样更好地提升自我去保护孩子也的确是一件值得深思之事。大家觉得孩子的身高重要吗？一起来讨论吧。
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