随着社会不断发展,人们的生活节奏也越来越快了,很多人身体出现了“亚健康”的情况,所以全民健身成为了热议话题,并且有很多人参与其中。

孙俪同款普拉提训练(37岁孙俪疯狂练习普拉提)(1)

就连工作十分繁忙的明星也纷纷加入健身圈,一方面是为了保持身材,另一方面也能塑造形体,而且还能保持健康,优点非常多。

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娱乐圈里的健身达人数不胜数,最有名气的就是孙俪了,孙俪在怀孕期间身材明显发福,产后又迅速恢复身材,这和积极锻炼有着很大关系。

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而且孙俪即使身材不胖的时候,依然坚持疯狂练习普拉提,积极保持身体形态和保持健康,这点非常值得大家学习。

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37岁的孙俪不仅自己练习,还带着女儿小花一起练,这样努力健身的母女,璐璐看了感觉十分羡慕。

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刘嘉玲也在练习,而且通过练习普拉提,体重从118斤降到90斤,身材大变样。

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尝到了练习普拉提甜头的刘嘉玲,更是经常坚持,每天特意留出来一段时间作为练习普拉提的专用时间,微博都在积极打卡。

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篮球明星詹姆斯“詹皇”和科比除了日常练习篮球,也在做普拉提运动。

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科比看起来注意力集中,非常努力。

人们关注明星名人,往往人们只看其天赋,却忽视了人们在背后也付出这么多努力。

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其实做普拉提运动的普通人更是数不胜数,只不过是很低调罢了。

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那么普拉提到底是什么呢?

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积极做普拉提运动可消耗身体能量,也就是消耗掉脂肪。而且从定义里我们还能看出普拉提运动可以提升大脑的专注力。

这样来看,普拉提运动不仅能瘦身、塑形,还能让人注意力集中、反应变灵敏。好处有这么多,怪不得孙俪带上女儿小花一起练。

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不过也有人提出抱怨,普拉提虽然好,但是运动场地太不适合了。去健身房,需要专门的时间和地点,不长时间坚持,很容易浪费办卡钱。

一定有人提问,普拉提运动比较专业,没有专业的器材可以练习吗?

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答案是:可以练习。

这些问题其实困扰着很多人,有健身专家为此特意设计了一款便民运动的普拉提棒。

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这个普拉提棒是在家就能用健身器材,非常小巧灵活,不占空间,如果条件允许,在办公室也能用。

用它来健身,几乎没有什么限制,而且可以把自己的碎片化时间用起来,如果想在家里锻炼,又因为没有器材无法矫正身姿,那选择它就对了。

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璐璐当时也是看到了这一点,所以在前3个月的时候就买了。

每周都拿出3.4天的晚上休息时间来运动。现在体重都减轻了11斤,而且体型比以前变得更好看了,主要是双腿,变化非常明显。

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这个普拉提棒有多种用法,8个动作几乎可以锻炼到全身的肌肉。其实这些用普拉提棒运动的方式和用健身器材锻炼的方式,身体的部位得到的锻炼效果是一样的。

因此说这个普拉提棒可以替代10种健身器材也不过分。

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同事看到我买了之后,她也买了,在家客厅就能练习,非常方便。

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而且通过坚持锻炼腰围也在减少。

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它的弹性非常好,能使用半年到一年的时间。不用的时候就将普拉提两段对接起来,操作非常方便,9岁的孩子都能单独拼接,拼接之后放在墙角,一点都不占地方。

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与其用碎片化的时间玩手机,还不如买个普拉提回家锻炼,瘦下来之后,会感觉整个人都轻快了。

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同款的普拉提棒在其他地方销售量非常高,大家对它的质量很满意

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璐璐也为粉丝在别家店铺的争取到了优惠券,同样的东西,在这家店铺买能省很多,如果你也感觉喜欢,那就抓紧锻炼起来吧。

也就是两杯咖啡的钱,与其买食物发胖,不如买器材锻炼身体,让自己变瘦,把碎片化时间用起来,一年你就能和周围的人拉开差距。

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