有些宝妈备孕前就在喝孕妇奶粉,也有些宝妈整个孕期都没有喝过孕妇奶粉,那到底需要喝孕妇奶粉吗?值得宝妈关注的孕妇奶粉有哪些呢?今天,我们一起来聊聊这个话题。

孕妇需要哪些营养?

孕妇什么情况下需要喝孕妇奶粉(孕妇需要喝孕妇奶粉吗)(1)

孕妇,也被称为“准妈妈”,是女性生命中一个非常特殊的时段,因为从怀孕的那一刻起,已经不再是一个人,而是两个人了。所以孕妇阶段所需要摄入的营养和平常阶段是不同的。

(1)叶酸

补充阶段:备孕及怀孕初期前三个月

补充作用:叶酸与细胞的代谢、生长息息相关,尤其在怀孕初期,胎儿的器官陆续生成,最需要叶酸的帮助,也被称为是准妈妈的"备孕法宝"。如果缺乏叶酸,准妈妈会出现贫血、晕眩、疲倦、情绪低落等症状,而且胎儿也可致畸形。

(2)锌

补充阶段:怀孕四个月及以后

补充作用:锌元素能够直接影响到宝宝的生长发育,如果补充不及时会引起宝宝的头脑或者是心脏出现问题。

孕妇什么情况下需要喝孕妇奶粉(孕妇需要喝孕妇奶粉吗)(2)

(3)钙和铁

补充阶段:怀孕五个月及以后

补充作用:孕妇每日摄入的钙除了要满足自身代谢需求外,还要提供维持胎儿正常发育所需的钙质。另外,孕期母体肾小球滤过率增加,会导致尿钙排泄增多,体内钙流失,所以需要补钙。孕妇如果缺铁就容易造成贫血,所以怀孕5个月及以后,需要补铁。

(4)DHA

补充阶段:怀孕七个月及以后

补充作用:DHA能优化并促进胎儿和婴幼儿大脑皮层锥体细胞的分裂和增殖,促进智力增长。怀孕7个月后是胎儿的快速生长期,骨骼、器官、大脑都进入发育黄金阶段,对DHA的需求增大,因此,孕期和哺乳期妇女需要通过膳食获取充足的DHA,以确保满足胎儿的营养需求。

孕妇奶粉能提供哪些营养?

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孕妇奶粉是低乳糖孕妇配方奶粉,富含叶酸、唾液酸SA、亚麻酸、亚油酸、铁质、锌质、钙质和维生素B12等营养素,含多种维生素和矿物质,可以提供孕妇及胎儿所需的营养素,计划怀孕和哺乳期妇女同样适用。

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小编查看了《食品安全国家标准 孕妇及乳母营养补充食品》(GB31601-2015),该标准适用于孕期妇女和哺乳期妇女的营养补充食品,指的是添加优质蛋白质和多种微量营养素(维生素和矿物质)制成的适宜孕妇及乳母补充营养素的特殊膳食用食品。

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通过该标准,我们可以看到的是,孕妇营养补充食品中必须成分有铁、维生素A、维生素D、叶酸及维生素B12,可选择成分有钙、镁、锌、硒、维生素E、维生素K、维生素B1、维生素B2、维生素B6、烟酰胺、泛酸、胆碱、生物素、维生素C、DHA。

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喝孕妇奶粉的六大好处

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基于孕妇奶粉所含的营养素情况,奶粉智库这里给大家科普下喝孕妇奶粉的六大好处,大家一定要牢记哦!

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第一,喝孕妇奶粉能缓解孕期反应,诸如挑食,恶心,呕吐等;

第二,喝孕妇奶粉能补充叶酸,避免出现畸形儿;

第三,喝孕妇奶粉能使宝宝日后身体强壮;

第四,喝孕妇奶粉能促进婴儿脑部发育,因为可以补充大量的DHA;

第五,喝孕妇奶粉能有利于分娩,其中含有的锌被称为得力的“助产士”;

第六,喝孕妇奶粉能提高奶水质量,含有大量营养素的奶水可以更好地哺育新生儿。

喝孕妇奶粉的注意事项

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问题一:每个妈妈都需要喝吗?

答案:奶粉智库建议只要是有条件的孕妈们,包括备孕者,都尽量选择喝孕妇奶粉。即使孕妈的膳食结构比较合理,也还是保证不了营养素全面获得,而孕妇奶粉中几乎含有孕妈所需要的营养素,在补充自身营养的同时也为小宝宝的健康发育起到积极作用。

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问题二:孕妇奶粉好,还是鲜奶好?

答案:从营养成分来看,孕妇奶粉优于鲜奶。因为鲜奶大多只强化了维生素A、维生素D和一些钙质等营养素,而孕妇奶粉几乎强化了孕妇所需的各种维生素和矿物质,尤其提供充足的钙质以防止发生缺钙性疾病。

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问题三:孕妇奶粉就一定满足所有的营养所需吗?

答案:任何事物都没有绝对性。孕妇奶粉的配方只针对大多数准妈妈的,如果有存在贫血、缺钙严重等状况的孕妇,就应该遵医嘱。

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问题四:产后也可以喝孕妇奶粉吗?

答案:孕妇奶粉不仅仅是针对准妈妈的,很多品牌也适合哺乳期的妈妈饮用,所以大家会发现市面上很多产品叫做“孕产妇奶粉”,所以产后妈妈们也可以继续喝孕妇奶粉,对身体有好处哦。

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