怕冷的女人最不愿意过冬天了,尤其是三九严寒气候,室内外温差特别大,有些女孩子冻得不敢出门因此,长期宅在家里,缺乏锻炼的话,身体抵抗疾病的能力就会下降再加上经期失血的毛病,有些人出现气血亏虚的现象那么,女人冬天怎么滋补呢?大家不用怕,亏气亏血的女人的福利来了,推荐一道补血益气汤,帮你安全过寒冬,下面我们就来说一说关于健脾补气血的汤?我们一起去了解并探讨一下这个问题吧!

健脾补气血的汤(亏气亏血的女人的福利)

健脾补气血的汤

怕冷的女人最不愿意过冬天了,尤其是三九严寒气候,室内外温差特别大,有些女孩子冻得不敢出门。因此,长期宅在家里,缺乏锻炼的话,身体抵抗疾病的能力就会下降。再加上经期失血的毛病,有些人出现气血亏虚的现象。那么,女人冬天怎么滋补呢?大家不用怕,亏气亏血的女人的福利来了,推荐一道补血益气汤,帮你安全过寒冬。

大家都知道,女人的经、带、胎、产、乳,都与气血有关,一旦气血虚就容易出现入睡困难、容易被惊醒、夜里尿多、呼吸沉重、经常打呼噜等失眠困扰。气血不足分为“气虚”和“血虚”,女人失眠多梦,精神不足,气色糟糕,其实都是气血差的征兆。气血不足引起失眠要注意补气血,否则女人老得快。中医有一个古方,对血虚失眠效果很好。尤其是女人到了寒冬季节,不少朋友因为生理期的特殊,很容易出现气血不足的现象,给生活上带来很多困扰,那么冬季女性气血虚,多喝这款补血益气汤吧!这款汤就是桂圆百合枣仁茶。

补气血安神汤——桂圆百合枣仁茶(汤)

出处:《金匮要略》的增减方

配方:干百合、酸枣仁、茯苓、桂圆、枸杞子、小麦

做法:炒酸枣仁;茯苓和干百合泡水待用;材料一起入锅熬煮,约40分钟,取茶水饮用。可冲泡袋泡茶,但要注意配方。

用法:水煎服,每日1剂,睡前半小时温服。

方解:方中酸枣仁具有养肝、安心神的功效;百合养阴润肺、清心安神;桂圆健脾补血,茯苓美容养颜,小麦具有养心的作用;酌加枸杞,6味中药配伍,安神助眠效果倍增。一般坚持喝3~5天即可有明显改善。

以上给女人们推荐了一道补血益气汤,这样就不会再担心寒冷的冬天了。这款汤能起到补气血安神的功效,食材主要是百合,酸枣仁,桂圆,枸杞子等食材,简直就是亏气亏血的女人的福利。因为女人如果气血虚,很容易导致精神倦怠,气色差或是睡眠质量差等症状。为了增强女人对抗疾病的能力,顺利度过冬天,大家可以尝试多吃这碗养生汤,让你的身体更健康。

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