步骤/方式1小腿粗壮变细可以使用拍打的方式,每天坚持拍打小腿,每天每只腿拍打200下左右即可,,下面我们就来说一说关于小腿肌肉粗壮怎么办?我们一起去了解并探讨一下这个问题吧!
小腿肌肉粗壮怎么办
步骤/方式1
小腿粗壮变细可以使用拍打的方式,每天坚持拍打小腿,每天每只腿拍打200下左右即可,
步骤/方式2
按摩也可以使小腿变细,每次拍打完小腿再按摩放松一下,必要的时候可以结合使用按摩霜,在比较粗的地方用力揉搓效果还是不错的。
步骤/方式3
还可以通过运动来瘦小腿,跑步,每天坚持30分钟。
步骤/方式4
做剪刀腿等运动方式都可以使粗壮的小腿变细。