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为人父母，我们都想让孩子拥有一个健康的体魄，而孩子的身体素质除了与营养摄入有关，还取决于运动。
但随着课业压力的增加，很多孩子每天的户外运动时间甚至连一个小时都达不到，当孩子缺乏体育运动时，自然也就成了温室里的花朵，经受不起一点风吹雨打。
但也有不少父母非常重视孩子的运动，由于锻炼身体已经成为了他们生活中不可缺少的一部分，所以很多孩子小小年纪就练出了令人羡慕的肌肉。
当代小朋友“炫腹”现场，当小朋友秀出腹肌时，大人表示很惭愧
网上，有人上传了一张孩子在体育场里锻炼时的照片。
图中的几名孩子看起来还在小学阶段，脱掉上衣之后，几个男孩露出了坚实的肌肉，其中一名男孩还拥有标准的八块腹肌，身材十分抢眼。
很多网友看后都表示少年强则国强，比起那些不爱运动、体重超标的孩子，这才是青少年儿童正确的打开方式。
如果说小男孩练肌肉令人诧异，那么女孩子秀肌肉就更为罕见了。
图中这名8岁的小女孩来自河南，她从小就跟随自己的姑父（也是教练）练习跆拳道，如今已经达到了黑带水平。
在训练的过程中，女孩十分刻苦，日复一日的跆拳道练习也让她收获了8块腹肌，当女孩撩开衣服时，网友们既震惊又羡慕，这样的体格实在是让很多大人都自愧不如啊！
说起小孩子有肌肉这件事，吴京的妻子谢楠就在社交平台上分享过自己儿子的健身之路。
作为功夫明星的儿子，吴所谓才6岁就爱上了各种运动，平板支撑、打拳击、足球、游泳……几乎所有的运动他都十分感兴趣，作为父母，吴京夫妇也很支持儿子。
而由于经常通过运动来锻炼身体，吴所谓也拥有了标准的身材和坚实的肌肉，妈妈的文案中也满是自豪：好想依靠一下……
在国外，也有很多孩子从小就被父母树立了很强的运动意识。
篮球巨星詹姆斯曾在社交账号中晒出自己和女儿的合影，直言女儿是自己今天的训练搭档。
虽然小姑娘的个子还未到爸爸的腰部，但她目光坚定，举起手臂做出了和爸爸同样的动作，且秀了一把肱二头肌。
可见生活中女儿也和爸爸一样，是一名运动健身爱好者。
下面这名小男孩来自日本，名叫今井流星，他是功夫之王李小龙的忠实粉丝。
为了模仿自己的偶像，他从4岁开始学习武术，在习武的过程中，今井流星也练就了一身健硕的肌肉，虽然还是个孩子，但在追逐梦想的过程中，他付出了很多人难以想象的汗水和努力。
运动健身的好处很多，孩子有运动的习惯不仅可以增强身体素质还能够提高免疫力，此外，运动还可以提高孩子的平衡能力，刺激大脑发育，让孩子变得健康聪明。
但在运动的过程中，家长也要注意以下几点：
1. 要及时帮助孩子纠正错误的运动姿势
运动是一件好事，但如果姿势不对就很容易造成身体受伤，倘若家长发现孩子的运动姿势不对，应当及时予以纠正，若家长看不出孩子运动的姿势是否正确，也可以请专业的老师或教练帮忙。
2. 别让孩子在错误的时间段运动
一般来说，孩子运动健身的时间应当放在饭后半小时到一小时之后，如果刚吃完饭就去运动，孩子很容易会因为食物还会完全消化而引发腹痛。
3. 不要过度运动
运动健身也是一个循序渐进的过程，家长千万不要想一口气吃个胖子，让孩子过度运动。在孩子的生长期，过度运动会对骨骼关节的发育产生一定的危害，也会打击孩子坚持下去的自信心。
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