备孕成功后，妈妈最最关心的还是要生一个健健康康的宝宝，九芽妈妈网育婴师给各位孕妈准备了健康孕育4指南、新生儿礼包及待产清单，助您和宝宝健康无忧！
1.按时产检
一般情况下孕期产检的次数在10次左右（这个次数不是绝对的），三个月之前去医院挂号要挂妇科，三个月之后才是挂产科哦。孕8-12周属于孕早期建档，做一些常规的检查（B超、血常规、尿常规、心电图、生化全项等，必要时宫颈TCT检查等）；孕12-28周属于孕中期基本上每月复查一次； 孕28-40周属于孕晚期，36周前每2周一次，36周后每周一次。每次检查都要量血压、体重、听胎心、查尿常规。11-13周时彩超筛查胎儿颈部透明带，14-20周唐氏综合筛查，20-24周彩超筛查胎儿畸形，24-28周50g糖负荷试验，28-34周做骨盆测量、复查白带，28-32周复查彩超（整个孕期没什么特殊情况最好不要做彩超检查)，做一些必要的化验、血尿常规检查、心电图；36周后每周一次胎心监护 ；37周后如果阴道有少量出血，规律的下腹痛有可能就要临产了。
2.保持健康的生活习惯
首先要保证每天摄入均衡充足的营养，这不仅是为将来的胎儿准备的，它使你能更轻松地应对孕后及产后出现的各种变化。每天中速步行30分钟，是一种保持良好体形的最佳方法。按时作息，保证充足的睡眠。熬夜、饮酒、抽烟、乱吃药或过量服用药物等不良行为要坚决杜绝！
3.良好的饮食及营养补充
除主食外多吃新鲜蔬菜、水果、肉类、海产品等，不挑食偏食，不节食减肥，保证妈妈孕期营养及宝宝生长发育的需要。孕期营养决定了宝宝出生后的体质，除了食补外，还可购买孕妈营养补充剂来补充钙、维生素等营养素。
4.保持愉悦的心情
女性一般都比较敏感，而在孕期，由于身体激素的变化，更加容易情绪化。孕妈情绪会直接影响着宝宝的健康发育，所以准妈妈们需要注意控制自己的脾气，维持愉悦的心情。如果觉得自己状态不好，可以看看窗外，听听音乐或者找家人倾诉，帮助平复心情。家人也要注意孕妈的情绪，不要刺激，让孕妈保持良好的心情。
