栗子的功效与作用（栗子有什么功效与作用）

功效作用：板栗全国各地均有种植，是大家非常熟悉的干果富含蛋白质、碳水化合物、脂肪、钙、磷、铁、锌、多种维生素等营养成分，被称为干果之王具有延年益寿、健脾养胃、止血消肿的功效，下面我们就来说一说关于栗子的功效与作用?我们一起去了解并探讨一下这个问题吧!

栗子的功效与作用

功效作用：板栗全国各地均有种植，是大家非常熟悉的干果。富含蛋白质、碳水化合物、脂肪、钙、磷、铁、锌、多种维生素等营养成分，被称为干果之王。具有延年益寿、健脾养胃、止血消肿的功效。

营养价值：板栗是碳水化合物含量较高的干果品种，能供给人体较多的热能，并能帮助脂肪代谢，具有益气健脾，厚补胃肠的作用。