很多人觉得老年人过性生活是一件可耻的事情，会被人认为都一把年纪了不正经。还有人认为性生活耗费精力和体力，不利于老年人身体健康，因此就不会考虑了。其实老年人适度的性生活对身体还是有不少好处的。
老年男性很容易受前列腺疾病困扰，适当的性生活能够让男性的前列腺处于兴奋的状态，能够减少男性患上前列腺疾病的几率。对于女性来说，随着年龄的增加容易患上老年性阴道炎，规律的性生活可以预防它。
规律的性生活可以促进激素分泌，能起到延缓衰老的效果。性生活的过程中要消耗热量，可以起到锻炼身体的作用。
老年人欲望得不到满足时也容易出现情绪方面的问题，性生活是联系夫妻之间的纽带，规律的性生活可以让感情更加亲密。
老年人性生活应该注意什么问题1控制好频率
老年人在进行性生活时不能纵欲过度，防止对身体带来负面影响，进一步刺激身体。
2注意卫生
老年人抵抗力下降，更容易受到传染性疾病的影响。因此，老年人更应该做好安全措施，注意卫生，避免在性生活中感染疾病。
3有心血管疾病者需谨慎
性生活过程中，精神一直处于高度兴奋的状态，会出现心跳加速、呼吸加快、血压升高及肌肉张力增强等，所以对于患有心血管疾病、冠心病、心肌梗塞等老人要谨慎对待性生活。
4量力而为
老年人性反应降低，因此男性阴茎的勃起速度会较慢，女性会出现阴道干涩等问题。因此，不要过分追求性生活的强度和时间。
总的来说，老年人性生活符合身心需求应该被正视，在身体健康的情况下适度的性生活对老年人健康也是有益的。
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