耳朵嗡嗡嗡响个不停？像是有一群蚊子飞进了耳朵在脑袋里开演唱会？耳鸣虽看似不是什么大病，但是对耳鸣患者来说却是十分糟心和痛苦的！许多患者持续受耳鸣困扰，晚上睡觉也会被耳朵嗡嗡响吵得难以入眠，睡眠不足第二天也是一副无精打采的样子，无心工作。对于耳鸣患者我们要多点时间和耐心与他们沟通交流，以免造成患者内心产生焦虑，从而情绪暴躁。
那么什么是耳鸣大家了解吗？ 耳鸣，为患者自觉 耳内有声音，但其周围环境中并无相应声源。在安静的情况下，有时鸣声反而增大。本症为听觉机能紊乱所致，易受疲劳、休息、睡眠、月经、变态反应以及头部血循环改变等因素的影响而变化。临床上，耳鸣应与幻听相区别。耳鸣常为单纯性的声调感觉，幻听为语言或声音的复合感觉。
引起耳鸣的主要原因：
一、主要是耳部的疾病
如外耳疾病：外耳道炎、耵聍栓塞、外耳异物等，中耳的急慢性炎症、鼓膜穿孔、耳硬化症及内耳的美尼尔氏综合症、听神经瘤，都能引起耳鸣。
二、血管性疾病也会发生耳鸣
如颈静脉球体瘤、耳内小血管扩张，血管畸形、血管瘤等，来自静脉的耳鸣多为嘈杂声，来自动脉的耳鸣与脉搏的搏动相一致。
三、多种疾病都可引发耳鸣
几乎任何可引起耳疾的原因都可导致耳鸣症状出现，但与听力之间的关系复杂。也许可能仅由於一小片盯聍接触到鼓膜而引起耳鸣，但也可能是由於一个位於听神经的肿瘤而导致。
那么耳鸣如此讨厌，日常生活中我们就拿他束手无策吗，其实不然，以下我就要告诉你们一些日常治疗耳鸣的简单易学小妙招，可要收好了哦！
四、治疗耳鸣九个小妙招
1、梳头抹耳法：
双手的十指，从人的前发际向后梳头，待梳到头后部时，两掌心贴住耳郭后部，两手分别向左右两侧，抹耳郭至面颊部为1次，连续百次。
2、多吃含铁丰富的食物：
因为缺铁易使红细胞变硬，运输氧的能力降，耳部养分供给不足会使听觉细胞受损，补铁能有效预防延缓中老年人耳鸣耳聋发生。含铁丰富食物包括大豆，蛋黄，猪肉，牛肉，鸡肝等。
3、洗澡或游泳时，要注意防止污水进入耳道，避免诱发耳道感染，如有污水进入，要用消毒棉签将水吸干。尽量不要挖耳屎，因为耳屎对耳道有保护作用，并可自行排出。如耳屎堵塞耳道，要请耳科医生检查处理。
4、把双手互相搓，要快速，感觉手心热了后就捂住双耳，要注意的是耳朵和手掌间要完全封闭，然后要快速的松开，这样反复的做个三十次。
5、在双手握成空拳的时候伸出拇指和食指，食指在前，拇指在后，用他们捏紧耳垂并且下拉，这样做个几十次就可以缓解耳鸣的症状。
6、也可以做穴道的按摩，像对合谷穴做按摩就可以治疗耳鸣，合谷穴的位置是把胳膊深知，然后府掌，把食指和大拇指并拢后，肌肉最高的地方就是它了。一天最好是早晚各一次，每次按摩八十次左右。
7、配个MP3：
选些自己喜欢的，比较舒缓的音乐听，每日三次，每次40-60分钟，可切断恶性刺激从大脑皮层传向边缘系统的通路，从而减轻或治愈耳鸣。
8、养成喝牛奶习惯：牛奶中含有丰富维生素和胡萝卜素，对治疗耳鸣都有帮助。
9、泡脚：泡脚对耳鸣有很大帮助且简单易行，可同时配合按压脚心，大腿外侧拍至微红有更好效果。
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