事儿君说:知己知彼,星巴克也能随意喝!
这么热的天气,让事儿君一度觉得生无可恋啊,感觉我这条命都是空调救下来的。白天基本上能不出门就不出门了,晚上倒是可以偶尔出来散散步,约个朋友喝咖啡看看是不是大家都还活着......
以下这些内容,瘦子就别看了,胖子们自觉收藏吧。爱喝咖啡又有一颗减肥心的事儿君,几乎每天都要喝上一杯全冰美式,幸亏呀,冰美式的热量...
在开始扒热量之前,我们先要清楚星巴克的各种杯型。
单位热量 = 97 千卡 / 100 克
无咖啡,有抹茶粉,有奶油。
02
焦糖浓缩咖啡星冰乐
单位热量 = 86 千卡 / 100 克
在咖啡星冰乐基础上加入焦糖糖浆,有奶油。
03
香草风味星冰乐
单位热量 = 86 千卡 / 100 克
无咖啡,有香草糖浆,有奶油。
04
经典热巧克力
单位热量 = 82 千卡 / 100 克
巧克力 牛奶 奶油 可可粉,混合而成。
05
摩卡星冰乐
单位热量 = 82 千卡 / 100 克
在星冰乐的基础上淋上摩卡酱。
06
摩卡
单位热量 = 80 千卡 / 100 克
咖啡 牛奶做基底,盖上层奶油,淋上摩卡酱。
07
太妃榛果拿铁
单位热量 = 78 千卡 / 100 克
在拿铁的基础上添加榛果风味糖浆。
08
抹茶拿铁
单位热量 = 77 千卡 / 100 克
在拿铁的基础上添加抹茶风味糖浆。
09
香草风味拿铁
单位热量 = 62 千卡 / 100 克
在拿铁的基础上添加香草风味糖浆。
10
馥芮白
单位热量 = 47 千卡 / 100 克
浓缩咖啡 奶泡,比拿铁更加顺滑,无糖。
11
红茶拿铁
单位热量 = 46 千卡 / 100 克
在拿铁的基础上加入了红茶风味糖浆。
12
拿铁
单位热量 = 42 千卡 / 100 克
浓缩咖啡 牛奶 奶沫的经典搭配,无糖。
13
浓缩咖啡星冰乐
单位热量 = 42 千卡 / 100 克
浓缩咖啡 牛奶 咖啡打成顺滑冰沙,配奶油。
14
卡布奇洛
单位热量 = 31 千卡 / 100 克
咖啡 牛奶 奶泡的经典搭配,无糖。
15
意式浓缩咖啡
单位热量 = 18 千卡 / 100 克
浓缩咖啡略带焦糖味,无奶无糖。
16
美式咖啡
单位热量 = 3 千卡 / 100 克
黑咖啡,无奶无糖。
事儿君提醒:如果是在减肥期间,上面单杯热量超过 200 千卡的饮品基本上不用考虑了。
不过上面算得的热量都是全脂奶、加奶油、加糖的默认搭配,在实际购买中,大家可以选择脱脂奶、无奶油、半糖的搭配,单杯热量会减少50~200大卡不等。
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