前段时间我看了个综艺——《哎呀好身材》，我印象最深刻的，就是节目里面的张天爱每日的护肤程序。
首先她每日都要睡前护肤2小时，这个我倒是能理解，女明星嘛。但是，她在睡前搬来了一个灯，然后照着这个大排灯睡觉......
不瞒大家说，我当时的表情就跟乔杉一模一样。（？？？）
然后作为一个爱岗敬业的博主！我当时就去研究了一下这个大排灯到底是什么玩意儿。
这个大排灯属于家用LED类仪器，经常去做医美的妹子应该会有一些了解，主要以红、黄、蓝光三色LED发出不同波长来调节皮肤。
听起来很厉害，但像这类仪器自己操作的可实施性并不高，而且一架机器的钱足够去医美好几次了，所以不建议大家自己买回家乱试。
除此之外，张天爱的面膜敷法，我也是不建议大家学习的。在敷了涂抹面膜之后，还加敷了一张片状面膜。
重点是，两张已经算少的了，她曾在早上连敷四张面膜！！
对面膜依赖的女明星当然也不止她一个，像范冰冰分享自己一年要敷700多张面膜不知道误导了多少人！！
皮肤科医生也是建议大家不要轻易效仿，很有可能会造成阻塞毛孔生暗疮，还有可能会损害皮肤屏障。
发现现在很多女明星开始走起了博主人设，开始非常接地气的给大家分享自己的护肤小知识，随随便便一篇都能有上万点赞。
其实我个人觉得女明星在一些平台上分享美妆护肤没什么，接接广告也没啥，但是不懂装懂，靠着明星光环科普一些护肤伪知识带偏粉丝，就……真的让人看不过去了。
所以今天就来好好的跟大家说说，那些所谓的“女明星护肤秘籍”，到底有多迷患？
（ps：本文纯属个人观点，仅讨论行为，不针对明星个人。如果不严谨的地方，欢迎大家一起留言讨论。）
吴昕算是在小X书上勤勤恳恳更新的女明星了，我记得她推出过一个独家「暴力拍脸法」，说是大力拍才能多吸收。
（隔着屏幕我都感觉到疼...）
还是那句话：用力拍脸对护肤品的吸收没有任何作用！
也许你会觉得你拍完脸感觉护肤品都被吸收了。那是因为护肤品里面占大比例的水分蒸发了，所以会觉得没有那么粘，有被“吸收”了的错觉。
护肤品是否容易吸收，其实跟产品本身添加的成分和配方有关，改变涂抹手法、按摩并不能改变什么，也不会影响功效的发挥。
除了拍脸这个操作之外，吴昕还分享过视频，关于敷面膜的的秘诀：先敷10分钟的贴片面膜，再涂抹面膜20分钟，然后再盖上贴片式面膜，再敷10分钟。
也就是所谓的“三明治”敷面膜法。
我们先不说，这三层面膜到底能不能被吸收。
我用我的小学数学算了下，这加起来大概是敷了有40分钟的面膜...（？？）虽然敷面膜能够为皮肤补水，但老是让皮肤长时间处在高含水量的状态下也是不行的！
如果皮肤长期含水量过高，也就是过度水合，会导致皮肤屏障受损，甚至引发皮炎。所以吴昕这种敷法，我们真的不要轻易跟风学习，不仅加重肌肤负担，还费事费力费钱。
前段时间我看过几集由大S复出后主持的一档美妆综艺，内容大致是请一些女明星们来分享一些自己的美容大法。
看了几集后我真的有点摸不着头脑了，发现很多女星的变美大法真的有点“不可思议”。
先来说说，宁静老师带来的开塞露护肤大法。
没错，就是我们小时候便秘用的开塞露，宁静是拿来认真护肤的...
其实开塞露这个东西属于甘油类的产品，拿甘油来护肤的想法听起来好像没什么大问题。（？）
但是开塞露含有高浓度的纯甘油，涂抹后会从空气和皮肤反向吸收很多水分，导致皮肤越抹越干，所以不能直接用，一定要兑水！
对于干皮来说甘油确实有保湿的作用，但对于经常长闭口或者油痘皮来说，容易出现闭口或闷痘的现象。
而且我们搞得那么复杂，又是兑水啥的，为什么不直接买个甘油成分的护肤品呢？比如百雀羚甘油一号。（百雀羚看到请给我打钱)也是不到十块钱。
除此之外，宁静也是食材护肤的倡导。酷爱食材敷脸，还说自己能用蜂蜜敷脸一整天。
（我又缓缓的打出了一个 ？）
黄瓜敷脸也是日常操作。
看到这里我真的陷入怀疑了，宁静的皮肤是城墙皮吗？把脸当成细菌培养皿。
首先像蜂蜜、黄瓜等等食材全部都是大分子，皮肤是无法吸收的，其次这些食材还可能有农药残留的原料，直接糊在脸上，皮肤屏障稍微脆弱一点的妹子，分分钟过敏爆痘。
是的，我又接下去看了几集这个综艺。然后沈梦辰，不负众望地，带着她野到不行的护肤秘笈来了。
首先她带来的第一个小秘笈就是马应龙痔疮膏治疗痘痘。
这个说法我还在小X书上也看过，说马应龙痔疮膏可以治疗痘痘痤疮，甚至还能治黑眼圈、眼袋和水肿。
然后我就去看了一些科普求证，事实上，痔疮膏是不能用来治疗痤疮的。
可能马应龙痔疮膏的成分确实有消炎的作用，但它的本质使用在肠道粘膜上的，用在皮肤上不一定有效。而且痔疮膏所含的凡士林、羊毛脂还会导致皮肤毛囊口的阻塞，进一步促进粉刺的形成，加重痤疮。
不仅如此，沈梦辰最后搬出了，我年少无知时才会这么做的——“白醋洗脸法”。
这个不靠谱到我真的不想辟谣了，相信大家有自己的判断能力！
这些火爆抖音的10w 护肤法求你千万别上当！
之前乔欣在分享过一款瘦脸面膜，还称有时候会挂着这款面膜一整夜。
这个坑，林允同样在踩着。
我当时就心想：面膜可以瘦脸，那还要瘦脸针和整容医生干嘛！！
先不说它到底有没有瘦脸的效果。它是属于挂耳式的面膜，容易勒耳朵和下颌角。挤压面部一晚上非常影响脸部血液循环，第二天下颚会酸痛的不行。
大家还是安安分分敷面膜就好了8。
最后说一下包文婧之前po出的夜间护肤流程，其中她的卸妆流程真的太多了吧！！
我给大家梳理一下她的流程：卸妆油 洁颜粉 洗面奶 化妆棉清洁 清洁面膜 化妆棉清洁。足足六个，关键是她只化了一个淡妆。
过度清洁其实现在很多妹子都会犯，因为老担心自己的脸没有清洁干净。
但听我说！清洁次数绝不是越多越好，过度清洁极易导致屏障受损，只要认认真真的卸妆了，再用上洗面奶完全就能冲洗干净了。千万别学包文婧啊~
好啦！今天的内容就到这里噜！
扒了那么多，想说的还是，不要因为镜头前女明星光鲜亮丽的光环，对她们的护肤科普直接照搬学习。大家要有自我分辨的能力呀~
最后，让我们科学护肤，理智消费，从不迷信女明星开始。
