中国的肥胖人口已经差不多居世界首位了，由于肥胖人口的增加，对减肥这件事的关注也在处于持续上升的状态。现在市面上流行的减肥方法很多很多，每种减肥方法都会给自己编造了很多能够减肥并且看似合理的作用。但是实际上都没有什么大作用，不仅仅不能健康的减肥，反而让你的钱包越来越瘦。#健康真相馆#
这些号称有效果，但是实际上却是大坑的减肥方法，统计一下大大小小的差不多有10来种。今天，我们就来说说第一种：辣椒膏 保鲜膜减肥法。
有用！瘦的很快，但是基本减下来的都是水！放心，你还会再胖回去的！还会附送你更多的脂肪哦！
保鲜膜一般是用来给食物保鲜的，所以保鲜膜的透气性比较差，如果将保鲜膜裹在身上，就会导致局部透气性差，温度升高，这个时候身体会出汗，而且汗液又不易排出体外，还会导致这个部位的皮肤变得褶皱。就像我们长时间泡澡后皮肤变得抽抽巴巴的效果是一样的。
由于大量的出汗，导致体重变轻，其实减掉的都是水分而已。当过阶段补充了水分后，体重会立刻恢复的！
另外，保鲜膜减肥法还会影响皮肤的透气性，导致湿疹皮炎等皮肤疾病！
很多人有疑问，有人减肥用辣椒膏，然后也瘦了，这是为什么？辣椒膏主要成分是辣椒素，辣椒素具有扩张血管、加速血液流动的作用。在皮肤上涂抹了辣椒膏，会导致皮肤出现灼烧感。因为辣椒素会刺激皮肤，导致出现发红发热。
很多人以为身体有灼烧感就是脂肪在燃烧了，其实是不对的！身体的热感和脂肪的燃烧是两个概念！脂肪燃烧只不过是个形容和比喻，并不是真的燃烧了！还有人认为出现了这种发热的感觉就是和运动的效果一样了，这也是不对的，二者一丁点关系都没有！
在局部涂抹辣椒膏，只不过是加速了这个部位的血液循环，可能会增加点新陈代谢，但是对于减肥基本是没有什么用的！目前，还没有任何研究表明辣椒素涂抹局部可以起到减肥的作用。
综上，辣椒膏 保鲜膜减肥法，都是不可取的！瘦下来的基本都是身体里的水分，我们减肥，减的并不是水分，而是为了减少身体的脂肪率！
不要轻易小心任何一个商业减肥机构所推出的任何一款减肥产品，很多都是听起来有一些科学道理，但是基本都是胡编乱造的！他们并不能让你的身体做到真正的脂肪率下降，大多数都是让你失水！同时还会丢失很多其他的身体成分，例如肌肉、骨量、胶原蛋白等。
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