梳头发的时候发现自己总是掉头发，一度以为自己是在脱发？先不慌，请你认真看下，你的头发是不是从中间就断掉了？或者是分叉严重，轻轻一拉就断？这不是脱发是断发！
常断头发是一件很苦恼的事情，总担心会掉光，怕自己就这样静静的掉成一个小秃子......
那到底是什么原因让我们的头发就这么轻而易举的断掉了呢？
头发先天性质量欠佳
先天性毛干性疾病，毛干发育本身就存在异常，比如念珠状发、结节性脆发症、套叠性脆发症等等，再者一个人先天性的头发较细，那么头发也很容易断裂。
缺乏蛋白质、铁等
头发生长需要大量的铁。血液没有足够的血红细胞去给身体提供足够的氧和能量，而后者同样是保证头发健康的因素。
每一缕头发都是由蛋白质纤维构成的，我们需要足够的蛋白质来保证头发的健康生长。若蛋白质缺乏，身体将减少对头发的蛋白供给，导致头发变得干燥易断。这类情况不止头发容易断，也容易连根一起掉。
错误的头发护理方式，这是头发易断最常见最主要的原因。
在显微镜下观察我们的头发，可以看到毛发表面有一层鳞状毛鳞片。它虽然看起来很薄，却是发芯的屏障。起到保护头发内部结构的作用。
如果它受到损伤，就会导致梳理时摩擦力增大，最终导致毛鳞片脱落，让发芯内部结构变得脆弱易断。
高温吹头发是典型的毛鳞片受损现象。高温吹头发会引起头发的热降解，头发表面温度过高，导致头发色团的分解和头发纤维的损伤甚至枯焦；导致毛鳞片产生大量的热断裂，在高温条件下进行梳理造成毛鳞片大量缺失。
头发变形
头发经常被拉扯，弹性形变，也会变得容易断裂。比如烫染头发、过度摩擦（洗头）、扎很紧的辫子、错误的梳发等，其中频繁的烫染和让头发长时间曝晒更容易使头发易断。
找到产生问题的根因所在，解决问题的办法就是对症下药。且应长期注重多方面的头发养护。
1、避免染烫
任何烫染技术对头发都是有损伤的。尽量远离伤害力极大的冷烫精和染发剂。
2、精致护理
无需每天洗发，夏季隔1-2天洗一次就好。切忌使用高碱性的洗发水，养成使用护发素习惯，护发素的增脂作用可以抚平毛鳞片，并增加天然油脂保护层，头发当然就没这么容易断了。
另外，在不着急出门或睡觉的情况下，且你的头发不存在任何炎症等健康问题时，尽量选择头发自然晾干，减少头发早热损伤机率。若必须吹头发时，使用有吹风机冷风或恒温模式；吹风若是自带的冷热交替模式那就更好了。
3、合理饮食
增加铁（红肉、绿叶蔬菜、南瓜等）和蛋白质（奶酪，牛奶，豆类等）的摄入，它们是头发生长所需的两种基础元素。除此之外经常吃黑芝麻，核桃，豆类食品等，都可以强韧秀发。同时，富含胶质的食物也能增加头发的韧度，让头发更有弹性，改善头发易断的现象。
头发易断看似不是很大的问题，但是长期下，很容易出现脱发问题。所以我们要及早重视，拒绝不良习惯，爱护头发。
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