肾结石是由尿液分成中钙、草酸、尿液等可溶物浓度过高，析出结晶引起的，跟多种疾病和平时生活习惯有关。如有发现肾结石最好喝点养生茶促进排石，让结石尽快排出。
1.在日常饮食生活中，可能会导致肾结石的出现，甚至是肾结石疾病最主要的原因。大多数人都是在平时生活饮食不当，吃容易引起肾结石的食物。草酸会秀发肾结石，如果体内的草酸含量过高，就会有很大的几率患上肾结石。
2.导致肾结石出现的主要原因，还有体内的嘌呤代谢失常。动物内脏、海鲜、豆角、菠菜等食品中，都含有丰富的嘌呤成分。嘌呤在被摄入到体内后，最终会代谢出尿酸。而尿酸便会导致尿液中的草酸盐成份出现沉淀的现象。
3.人们在饮食中如果摄入过多的脂肪，便会使肠道中的可以结婚的钙含量下降，这会加大肠道对草酸的吸收量，就很容易使人患上肾结石。
肾结石一般都跟饮食有一定的关系
一.高蛋白、高嘌呤和低钙膳食有一定的关系。饮水量较少或者饮用井水、和大量的浓茶，都会导致肾结石的产生。研究发现吸烟会增加肾结石的风险，所以肾结石的形成一定跟自身原因有关，包括年龄、职业、饮食习惯、饮水量都有关系，所以是多多因素造成的结果。
肾结石的患者注意是低钙、低草酸盐、低尿酸盐饮食，注意清淡饮食，避免辛辣刺激的食物，避免吃葱、姜、蒜、辣椒等食物。
二.戒除挥发食品和海鲜
戒除雄鸡、牛、羊、狗、猪脚、驴、龟、人参、鹿茸、龟胶、阿胶、龙眼、荔枝、竹笋、洋葱、蘑菇类(包括蘑菇、香菇、波波菇等菇类，菇类食品会发)、槟榔及一切鱼类、淡水、海水产品中的动物，特别虾、蟹等海鲜绝对不能沾
三.勿吃富含草酸盐的食物
大约有百分之六十的肾结石患者是属于草酸钙结石。所以，富含草酸钙的食物，我们要限制的摄取。比如说，豆类、甜菜、葡萄、巧克力、香菜、菠菜、草莓和甘蓝菜科的蔬菜等。酒精、咖啡因、茶、无瓜果干、羊肉、青椒、红茶等也要避免。
四.睡前慎喝牛奶
睡眠不好的睡前喝杯牛奶有助于睡眠，但在睡眠后，尿量减少，尿中各种有形物质增加，而饮牛奶后2～3小时正是钙通过肾脏排泄的高峰，钙通过肾脏在短时间内骤然增多，容易形成结石，因此肾结石患者睡前不应喝含钙高的牛奶。
五.忌吃一切补、发、热气的中药
即使肾结石痊愈之后，上面要求要禁食的食物还要再坚持三个月。以此来巩固。可以吃的肉类有瘦肉、猪腰、猪心、猪肺、猪舌、鸭肉、小鸡或者母鸡的鸡肉、蛋类、鹌鹑、鸽子，蛇肉、牛奶等
六.忌烟和煎炸、烧烤食品
肾结石不能吸烟(如果戒不了就尽量少抽烟)、喝酒、吃辛辣(如辣椒、姜、蒜子绝对不能沾)和煎炸、烧烤食品。
七.勿过量服用鱼肝油
大多数人爱服用鱼肝油来补钙。鱼肝油中富含丰富的维生素D，有着促进肠膜对钙鳞吸收的功能。如果服用鱼肝油，会增加尿液中的钙鳞的排湿，容易产生沉淀，形成结石。
八.少吃草酸盐含量高的食物和少吃豆制品
大豆食品含草酸盐和磷酸盐都高，能同肾脏中的钙融合，形成结石。建议喝养生茶调理。
