，下面我们就来说一说关于一天三个蛋白一碗小米粥营养够吗?我们一起去了解并探讨一下这个问题吧!

一天三个蛋白一碗小米粥营养够吗（这是我吃过全宇宙最好吃的黑小米红枣粥）

一天三个蛋白一碗小米粥营养够吗

黑小米淘洗干净，把淘洗干净的小米倒入装有清水的锅里，放到火上。 大火烧开，转小火。放入红枣 要沿着一个方向搅拌 大约20分钟，粘稠香甜的小米粥就熬好了。,