家常花生焖猪蹄,满满当当的胶原蛋白,好吃到汁都没剩下

花生如何焖猪蹄(家常花生焖猪蹄)(1)

孩子在放假回家前,就吩咐小厨炖猪蹄,说是要补充一下胶原蛋白。估计是在学校食堂很少有猪蹄供应,又或者是馋了,想吃家里的菜了吧。不管怎样,做菜对于小厨来说,不在话下。

节日前的市场,供应充足,物价稳定。人们脸上,流露出欢快的表情。小厨在买猪蹄时,多出的几毛零头,档主也不收了。只是猪蹄带有些难以清除的小毛,小厨就用钳子夹着,放在灶火上烧至焦黑,然后放入盆里,加入清水浸泡30分钟。最后用钢丝刷除去杂质,冲洗干净,剁块待用。

花生如何焖猪蹄(家常花生焖猪蹄)(2)

花生炖猪蹄

所需食材:猪蹄1个,花生150克,虾皮1把,姜1块,腐乳2块,小葱3根,假蒌叶几张,瑶柱几粒,糖,料酒,盐,生抽(各适量)。

花生如何焖猪蹄(家常花生焖猪蹄)(3)

制作方法

(1)花生,虾皮,假蒌叶,瑶柱冲洗干净,姜洗干净切片,小葱洗干净挽结,留点葱绿切葱花。

花生如何焖猪蹄(家常花生焖猪蹄)(4)

(2)把收拾好的猪蹄放入锅里,加入适量清水,加入葱结,一半姜片,料酒焯水。

花生如何焖猪蹄(家常花生焖猪蹄)(5)

(3)烧锅注少量油,放入姜片爆香,放入猪蹄翻炒,放入料酒继续炒至转色,炒5分钟左右,加入腐乳炒香,加入生抽炒上色,加入清水,加入假蒌叶,花生,虾皮,糖,烧开后加盖,转小火焖40分钟。

花生如何焖猪蹄(家常花生焖猪蹄)(6)

(4)时间到后加盐调味,出锅,撒入葱花。

花生如何焖猪蹄(家常花生焖猪蹄)(7)

这道菜猪皮脆口,瘦肉不柴,花生软糯,由于加入了瑶柱和虾皮,既补充胶原蛋白又补钙,孩子吃得津津有味,连虾皮也不放过,吃个干净。

小贴士:如果赶时间,还有一种快手做法,就是高压锅版。先把花生放入高压锅里压10分钟,期间把各种配料准备好,猪蹄出水后炒好,然后把所有食材放入高压锅,压5分钟后关火,自然放气即可。电饭锅版也是简单,先把各种食材准备好,预先定好时间,到时电饭煲自己起动炖花生猪蹄,下班后就有美食品尝啦。

还是一种懒人版,就是一次做2个猪蹄,完成后晾凉,放入保鲜盒密封,放入冰箱冷藏柜。吃的时候放入微波炉加热几分钟,即可开吃,节省了不少时间。小厨老婆就是用这种方法,早上起床,第一时间煮饭,上班前把猪蹄加热,和饭一起打包,中午饭就有了,比叫外卖省了不少钱。

花生如何焖猪蹄(家常花生焖猪蹄)(8)

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