准妈妈在午后很容易犯困,如果上班时间难免有点尴尬。那么,孕妇犯困时,能喝以下这些常见的茶吗?

1、枸杞茶——孕妇可以喝

怀孕后可以喝什么茶吗(怀孕能喝这些茶吗)(1)

枸杞营养丰富,果实含有胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、烟酸、维生素C、维生素E、多种游离氨基酸、亚油酸、铁、钾、锌、钙、磷等成分。

枸杞性平,从这些特性和营养价值来看,孕妇是能枸杞茶的,特别是体质虚弱的孕妇更适合喝。

而且,枸杞还有美容养颜等作用。

2、铁观音——孕妇最好少喝

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虽然铁观音富含丰富的矿物质,有消食瘦身、养颜美容、提神益思、清热降火等功效,但却适合一般人喝,不适合孕妇。

玫瑰花茶是由玫瑰花和茶叶的牙尖冲泡的,虽然含有维生素,而且玫瑰花茶性温,有助于缓解抑郁的情绪。

但是孕妇的体质比较特殊,不要喝太多,且玫瑰花中也含有单宁酸,饮用过量会妨碍对铁元素的吸收。

4、菊花茶——可以适当喝

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菊花茶中菊花为甘菊,泡茶喝可以平肝明目、清热解毒,对高血压、动脉硬化患者有很好疗效,也适合容易上火的准妈妈。不过,体质虚弱的准妈妈最好少喝。

总的来说,建议孕妈咪喝淡茶,不要喝浓茶,不管喝什么茶都要适可而止,不要当白开水一样一天喝多杯。

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