穴位是我国中医的文化瑰宝，在生活中运用好穴位可以让身体更加的健康。
每个穴位都有自己独特的功效，太溪穴就是人体的保健大穴之一。
按摩太溪穴的功效
太溪穴位于脚内侧踝关节与脚跟骨之间的凹陷处，是足少阴肾经原穴，也就是本源穴位。
是肾经气血的输出穴位，故名思意太溪，就是指肾经气血在此穴位上如溪水一样流向全身，具有非常显著的保健功效。
功效：中医认为其主要的功效为滋阴补肾，强身壮阳，清热去火，在临床上可以用来治疗多种疾病。
调理肾脏疾病如：不举、遗精、肾炎、膀胱炎、小便频数、四肢冰凉等。
调理女性疾病如：月经不调、痛经、乳腺炎、黄褐斑、浮肿、内分泌失调等，并有很好的美容祛痘功效。
调理精力如：失眠、健忘、浑身无力、四肢酸软、消除疲劳等。
调理关节炎症：如骨关节炎、腰背痛、腰肌劳损、女性脚后跟痛等。
其他对于头晕、咽喉肿痛、慢性咽喉炎、牙痛、支气管炎、气喘、咳嗽等有很好的治疗缓解作用。
配合上正确的按摩方法，不但可以提高身体素质帮助健康，对多种疾病都有帮助。
日常运用的按摩方法
指压法，用大拇指指腹用力按揉太溪穴就可，只需要注意这几个事项就行。
1、左病右治，比如左边牙痛就用左手按右侧太溪穴，诸如此类。
2、配合呼吸，一次呼吸大概3-5秒钟，按时呼气，放时吸气，这样才能达到最好的治疗效果。
3、用力轻重，中医认为穴位按摩“轻补重泻”如有实证如咽喉肿痛等则重按，滋补肾脏则有酸胀感就可。
4、按揉顺逆，与用力轻重一样，入要按揉则顺补，逆泻，其他穴位均是如此。
如何判断有没有治疗作用
中医上讲通则不痛，痛则不通，如按压有痛感那就说明按压此穴位可以起到治疗的效果。
,
