“秋天补阳，冬天不慌”提醒:男人要吃3道补阳菜，常吃强壮身体棒。亲爱的好朋友们，大家好，我是大厨江一舟，今天又到了，给大家分享美食的时刻了，你们准备好了吗？
秋天补阳，冬天不慌，这句话的意思指的是，秋天是最适合男人补充阳气的时候，因为冬天是男人的阳气一年中，最为虚弱的时候，如果秋天不补阳，冬天就很容易疲劳，没劲乏力，
所以今天我江一舟，在这里提醒男人，在秋天要多吃这3道补阳菜，常吃强壮身体好，废话不多说，接下来就把这3道补阳菜是啥，以及各自美味的做法，分享给你。
秋天补阳，冬天不慌，提醒男人要常吃这3道补阳菜，这第一道就是腰肝合炒了，猪腰子和猪肝的营养，非常补阳，非常适合男人，在秋天吃，接下来把这道菜的做法分享给你。
猪腰子对半切开，撕掉筋膜，片去腰臊，切成薄片，然后把猪肝切成薄片，把腰肝用清水多清洗几遍，控干水分之后，放在盆中，
放上一勺盐，一勺胡椒粉，一勺料酒，少许的地瓜淀粉，抓拌均匀，然后再切点洋葱块辣椒块用来点缀，接着把锅烧热放上三勺油，油温七成热，把猪腰子和猪肝一同下锅，开大火在热油里翻滚上30秒，然后倒出来，
锅留底油，把洋葱块辣椒块，大火炒香之后把腰肝下锅，放上一勺蚝油，一勺生抽，半勺陈醋，一勺鸡精和味精，大火翻炒均匀之后，撒上蒜末，淋上香油，翻炒均匀，就可以出锅啦，下饭下酒补阳又美味，男人常吃强壮身体棒。
秋天补阳，冬天不慌，提醒男人，要常吃这3道补阳菜，这第2道就是蒜蓉粉丝蒸秋葵啦，秋葵可是非常适合男人吃的，营养丰富，口感清脆，味道清香，接下来把蒜蓉粉丝蒸秋葵做法分享给你。
粉丝提前温水泡发十分钟，秋葵切掉老根，对半切开，均匀的摆盘，然后把粉丝撒在上面备用，接着把锅烧热放点油，准备大蒜一头，切成蒜末，分成两部分，
把锅烧热放少许的油，开小火把其中一部分的，蒜末炸至金黄后，放上一勺生抽，一勺糖，搅拌均匀之后关火，浇在粉丝和秋葵上，然后把粉丝秋葵上锅，水开蒸十分钟，
十分钟后将其取出，把剩余的蒜末撒在上面，撒点小葱花，用热油炸香后，就可以吃了，味道清香，营养又美味，男人常吃强壮身体棒。
秋天补阳，冬天不慌，提醒男人，秋天要常吃这3道补阳菜，这最后一道就是海蛎子炖豆腐啦，海蛎子口感弹滑，味道香浓，用来煮汤特别美味，豆腐还含有高钙高蛋白，非常适合男人吃，接下来把做法分享给你。
海蛎子清洗干净，水开上锅蒸上五分钟，海蛎子壳张开后，把海蛎子肉取出来，然后大豆腐切块，水开把海蛎子和大豆腐下锅，烫十秒钟捞出来备用，
锅留底油，放点葱花炒香后，再放点白面轻轻炒开，这样海蛎子炖豆腐的汤，又白又浓，然后直接倒入清水，把海蛎子和豆腐下锅，
大火煮至三分钟，然后转小火煮上二分钟，出锅时，放盐胡椒粉，小葱花点缀提味，就可以出锅吃啦，补阳又美味，男人常吃强壮身体棒。
怎么样朋友们，看完文章，这次知道，秋天补阳，冬天不慌了吧？我提醒您要常吃的这3道补阳菜，您一定要把做法收藏好，我是大厨江一舟，咱们下期见。
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