天气这么热,我除了吹着空调吃西瓜还能做啥?

当然是练瑜伽啦!

毕竟夏天是练瑜伽的最好时机!

今天丫头就来给大家讲讲为什么夏季最适合练瑜伽?

理由一

夏天可以穿各种轻薄舒适的瑜伽服不容易感冒,穿着舒适,携带方便,花色鲜艳、清雅、简约随你挑选。

为什么说夏天是练瑜伽的最佳时间(听说夏天和瑜伽更配)(1)

理由二

夏天适合去海边,在细软的沙滩上练瑜伽,才叫享受呢!

为什么说夏天是练瑜伽的最佳时间(听说夏天和瑜伽更配)(2)

理由三

夏天适合度假,和另一半去找个凉爽的地方避暑。总之带上瑜伽垫你就可以出发啦!

为什么说夏天是练瑜伽的最佳时间(听说夏天和瑜伽更配)(3)

理由四

夏天人体气血比较畅通,练习起来不但轻松很多,充分舒展后的身体也变得更加畅快、舒适,会让我们腰腹变得更加紧实、有型。

为什么说夏天是练瑜伽的最佳时间(听说夏天和瑜伽更配)(4)

理由五

夏季,正确的瑜伽练习,能使皮肤的毛孔打开,汗液连同体内的污垢顺畅地排出,调节体温,消除暑气,保护身体的阳气。

为什么说夏天是练瑜伽的最佳时间(听说夏天和瑜伽更配)(5)

理由六

炎热的夏天,瑜伽可以让人内心平静,平息内心的烦躁,把闷热拒绝身体之外,感受由内到外的清凉。

为什么说夏天是练瑜伽的最佳时间(听说夏天和瑜伽更配)(6)

夏季瑜伽就是这么好,你还不赶紧开始畅快淋漓的瑜伽!

夏天练瑜伽注意事项

  • 及时补充水分
  • 不能洗凉水澡
  • 注意适当运动
  • 夏天练瑜伽,务必不要开空调

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