现代生活的节奏加快,让越来越多的人没有时间精力亦或是懒得下厨房,将饭店,速食快餐当作自家厨房的“外食族”人数不断增加。这样做,固然可以满足口腹之欲,也能省时省事,但不能忽视的是,外出就餐也会带来的饮食安全隐患。要想解决这一问题,我通常选择在家自己动手,为家人烹制健康和美味的菜肴。

儿童爱吃的下饭菜做法(我家孩子最爱吃的下饭菜)(1)

五一小长假的第一天,实在不想出去“看人”,所以,这个假期,我计划着哪也不去,在家度过难得的亲子时光~早上起来,天气也是刚刚好,微风习习~不热不凉的天气,做早餐吃饱喝足,然后就赶着去市场,提前备好一天的食材了~

而且还是带着任务去的,卤豆皮丝,是我一进市场,第一个挑选的必备选项~因为出门前小胡巴可是千万交代了中午要吃豆丝的,怎能不满足他小小的食欲呢~

儿童爱吃的下饭菜做法(我家孩子最爱吃的下饭菜)(2)

卤豆皮丝,顾名思义就是卤过的豆丝。在我们家这边的市场,它也算是小有名气,好像很多人都爱吃~经常去得晚,就买不到了~用它炒肉末或素着炒双椒,都是特别下饭的家常菜~重点是它治愈了我家不爱吃米饭的小胡巴毛病,每回只要餐桌上有它,准乖乖自己坐着吃饭

儿童爱吃的下饭菜做法(我家孩子最爱吃的下饭菜)(3)

肉末炒卤豆皮丝,不用多说,反正就是一道简单的下饭菜,材料简单,做法简单~好吃不腻人

【肉末炒豆丝】

主要食材:卤豆皮丝,猪五花肉

配菜:蒜米,葱花

调味:油,食盐,生粉,白糖,胡椒粉,料酒,耗油

儿童爱吃的下饭菜做法(我家孩子最爱吃的下饭菜)(4)

烹饪步骤如下:

1.猪肉剁成肉末,放适量食盐,生粉,白糖,胡椒粉,料酒,拌均搅匀,腌制一下;因为这次买的猪肉偏肥,所以,我把多余的肥肉剔出来,留着爆猪油;

儿童爱吃的下饭菜做法(我家孩子最爱吃的下饭菜)(5)

2.腌制猪肉末的时候,起锅,爆猪油,慢慢把肥猪肉练成油渣;

儿童爱吃的下饭菜做法(我家孩子最爱吃的下饭菜)(6)

3.在炼猪油的同时,把卤豆皮丝切成合适的段;有些人习惯不切也可以,我是因为给孩子吃,所以每回都会切小段些;(这卤豆皮丝,如果是在外面买的,我在炒之前会清水清洗一下;)

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4.猪油练好后,锅内留底油,放蒜米爆香,接着放腌制好的肉末爆炒;

儿童爱吃的下饭菜做法(我家孩子最爱吃的下饭菜)(8)

5.肉末炒熟后,放适量生抽和耗油,翻炒至均匀上色;

儿童爱吃的下饭菜做法(我家孩子最爱吃的下饭菜)(9)

6.接着放入卤豆皮丝,继续翻炒一下,放适量耗油调味;因为豆皮丝是卤制的,已经自带味道了~调味时,适量放少些

儿童爱吃的下饭菜做法(我家孩子最爱吃的下饭菜)(10)

7.出锅前放入葱段,翻炒均匀即可装盘上桌

儿童爱吃的下饭菜做法(我家孩子最爱吃的下饭菜)(11)

厨房私语:

我这样的炒法,会偏香;想要卤豆皮丝更软嫩多汁,可以在炒的时候加少许清水焖一下,孩子更爱吃哦~

儿童爱吃的下饭菜做法(我家孩子最爱吃的下饭菜)(12)

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