一觉醒来脖子又酸又疼，动弹不得，是什么原因呢？
大部分落枕都是因为腋下神经受压导致的。我们知道，腋下的这个神经与我们的颈椎的神经它是相连的。腋神经是从脖子的第五六颈神经中发出来的，也就是说腋神经与颈神经属于同源神经。而第五六颈神经往往是脖子容易出现紧张、痉挛、错缝的位置，如果直接去按，局部会很疼，而且会妨碍脖子转动。
有没有办法来缓解这种症状？
今天我来教给大家三个动作
1）可以用手指按揉我们的腋下部位
2）抬起我们患侧手臂向后提拉二十秒，然后可以伸展手臂，将落枕这一侧的手臂向上抬起。
3）用力弹拨极泉穴。
腋下同样能够刺激到颈部，又不影响脖子转动。如果我们睡觉的时候姿势不对，导致我们腋下神经受到压迫，在持续压迫的情况下呢，就会出现落枕。不要急着去按自己的脖子，可以试试我教你的这方法。极泉穴位于腋窝顶点，腋动脉搏动处，可以由轻到重，慢慢增加压力刺激这个穴位。直到有酸、麻、胀的感觉向脖子、胳膊处放散的时候，就能起到一定效果了。
也可以用力弹拨极泉穴，此处腋神经、腋动脉、腋静脉集合成束，弹拨时手指下会有条索感，我们在弹拨时，手指要用力向内勾按，弹拨的速度不要过快，会有明显的酸麻感，并向肩部、上肢放散，这是伴随摇头，症状会很快缓解的。
