现在，越来越多的女性喜欢各种烫发、染发。这种情况下，从一定程度上会影响头皮健康。头皮虽然藏在浓密的发丝下，但如果养护不当会出现头屑纷飞、脱发等严重后果。
36岁的赵女士，是一名公关经理，平常自己对颜值要求很高。尤其爱烫染头发，常年累月下来，开始出现掉发的问题。最开始还不是很严重，根数在80-100之间，这个数量是正常的。赵女士平时也非常注意饮食，不喝酒，禁辛辣。也尽量避免熬夜。那段时间也没有用药治疗。过了大概有1年的时间，竟出现秃顶的现象。再想用药已经没有效果，只能选择植发。
根据赵女士脱发的情况，我建议她做头顶加密种植，当时种植了3500毛囊单位。
染发剂中含有大量香料和防腐剂，这些成分是一部分人过敏的原因。染发剂想中含有的硝基苯、苯胺等都是易堆积的剧毒物质，致癌风险很高;而这些物质只要有1%进入人体，就很难排出了。
烫染头发一般是染发剂中的碱性成分把头皮表层的毛鳞片张开，人工的色素进入到头发的皮质层，与天然色素的一部分结合，达到染发目的的。适宜毛囊生长的头皮是呈弱酸性的，而染发剂中的碱性成分，则会改变头皮环境，使头皮PH环境值从弱酸转变为弱碱，导致头发脱落，毛囊的萎缩。
头皮分为表皮层、真皮层、皮下组织等，含有丰富的毛囊和汗腺。一般有以下4个标准：
1、无肉眼可见的头屑
2、头皮放松不紧绷
3、无瘙痒感
4、能较长时间保持清爽状态
除此之外，头发的表现也能反映出头皮的健康状态，比如发根强韧、头皮滋润有光泽、不油腻、无分叉等。
1、头皮油腻
有些人头皮油腺脂分泌旺盛，油脂物质布满发丝根部和整个头皮。这类人即使刚洗过头，头皮也会在一天之内变得很油，堵塞头皮毛孔，滋生有害菌。
护理方法：
头皮有红点，迅速发展为脓包则是毛囊炎。单纯出油多、头皮发亮则是皮脂溢出症。
在接受头发护理的同时，建议睡眠充足，少吃油腻、辛辣食物，多吃蔬菜水果。
2、头皮发痒
头上很痒，忍不住抓挠，这实际上是由真菌引起的。而抓挠会引起头皮进一步损伤，让大片头屑掉落。
护理方法：
保持愉快心情，精神压力不要过大。洗头时抓挠要适度，避免损伤头皮。
3、头屑过多
如果头皮出现大块头屑、伴有瘙痒，则是头皮糠疹，是由马拉色菌的真菌引起的皮肤病。头屑反复发作，会让头皮细胞层严重受损，导致脱发。
护理方法：
局部护理原则是减少皮脂，选择有杀菌消炎、止痒去屑的洗护产品。
4、脱发
如头皮脂肪过量溢出，常伴有头屑增多、头皮油腻等现象，逐渐自头顶部开始脱发，到达额部，最后蔓延到整个头顶。
护理方法：
戒烟忌酒，减少精神压力。选用无刺激洗发水。脂溢性脱发患者最好3-5天洗头一次，水温不宜过烫。
1、清洁前先按摩
清洁头发前，用手指腹轻轻按揉头皮，然后握拳轻拍。
2、严格选择洗发水
• 含有月桂酰谷氨酸钠、月桂酰醚硫酸钠等配方的洗发水，呈天然弱酸性，刺激性小，有益头皮健康。
• 含有椰油酰谷氨酸钠、椰油酰胺丙基甜菜碱等配方的洗发水，保湿效果好，适合皮肤敏感的人。
3、洗头别太勤
正常情况下不用天天洗头，一周3-4次即可。
4、从食物中获取维生素
维生素C可以唤醒休眠的毛囊，减少脱发，食物推荐蘑菇、谷物、橙汁、牛奶。
维生素E能改善皮肤健康，推荐菠菜、卷心菜、杏仁。
5、释放压力
生活压力大、精神紧张焦虑会影响身体内分泌，导致头皮敏感。平时应合理安排作息，尽量保持心情愉悦。
因烫染头发导致头皮出现问题，甚至是严重脱发，建议患者控制好烫染头发的频率。只有头皮健康，才可以为头发提供一个健康的生长环境。
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